日常食慾不振時可以喝蜂蜜緩解
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現在女性在社會中扮演的角色越來越重要,在工作中經常會遇上爲工作很拼命的女強人。然而長時間處於這種高壓工作中,如果不注意,很容易會給身體健康帶來很不利的影響。食慾不振等現象便是白領中常見的症狀,其實長時間食慾不振會給身心健康都帶來很多不利的影響,而許多人卻不以爲然。那麼,你知道當我們食慾不振時,該如何緩解嗎?
很多人都知道,蜂蜜對於女性的重要性。蜂蜜水不但可以排毒養顏,最關鍵的是喝些蜂蜜可以保護女性的胃部。專家解釋,蜂蜜是大自然對人類的饋贈,所以白領食慾不好可以喝些蜂蜜。這也是飲食調理的一種措施。蜂蜜作爲一種養生保健食材,怎麼吃最好呢?我們一起來看看現代養生必備的技巧吧!
蜂蜜的保健作用
一、蜂蜜中含有多種酶和礦物質,這些物質發生協同作用後,有可能提高人體免疫力。身體虛弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜,可以增強身體的免疫力。
二、蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等屬單糖,不需要消化就能被人體吸收,特別適合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝點蜂蜜,還可以增進食慾。
三、蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
四、蜂蜜能改善心肌的代謝功能,心臟病、高血壓患者適當喝些蜂蜜,能緩解病情。
五、優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理表淺傷口時,若將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。
蜂蜜不能和什麼一起吃
豆腐忌蜂蜜,同食會耳聾;
蜂蜜與大米同食會傷胃;
洋蔥忌蜂蜜,同食會傷眼睛;
蜂蜜與韭菜同食會引發心病;
蜂蜜和豆漿不能沖服,蜂蜜中含有少量的有機酸,當它與豆漿裏的蛋白質結合後,會產生變性沉澱,人體是無法吸收的;
蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒);
蒜頭與蜂蜜會變疳積;
蔥與蜂蜜會中毒;
虛寒體質的人要用熱水沖服;
火旺的人則應用冷開水衝兌;
腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重症狀;
蜂蜜與萵苣不能共食,兩者同食,不利腸胃,易致腹瀉;
蜂蜜和生薑同食容易肚子痛。
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