胃痛怎麼辦 緩解胃痛有什麼方法
本文已影響9.62K人
本文已影響9.62K人
胃痛,胃不適給人們的生活和工作帶來了很多不便,甚至有些患者胃一疼真要命,其實胃痛是許多疾病的症狀表現,臨牀上常見引起胃痛的病有急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,對於老是胃痛是怎麼一回事?患者有必須進行熟悉瞭解,及時就診發現病症。那麼胃痛的原因有哪些呢?
1、精神因素
由於生活壓力大,長期處於緊張、憂慮、焦急、抑鬱等不良情緒中,可導致胃難受,還可出現胃腸功能紊亂的症狀。
2、疾病因素
很多疾病,均可導致胃難受的症狀,如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃、十二指腸複合型潰瘍、胃出血、胃的良惡性腫瘤等。其中,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎佔絕大多數。
3、生活因素
這是引起胃痛的主要原因,可能是吃了某些刺激性食物或者藥物引起的,如辛辣、生冷、過硬、過酸的食物,吸菸喝酒,服用了非甾體抗炎藥物等,均可導致胃難受的現象。另外,吃飯不規律,飢一頓飽一頓、暴飲暴食,也可出現此類症狀。
如何緩解胃痛
1、放鬆腹部
胃痛的時候,最好是可以找個地方平躺着,然後輕輕按摩腹部,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。
2、吃點東西
胃痛常常是因爲飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在家裏或工作的辦公桌裏,以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
4、穴位療法
(1)揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
(2)點按足三裏:足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
(3)揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
5、運動療法
(1)跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重複做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。
(2)伏地挺身:俯臥(趴在牀或地板上),全身放鬆,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,擡起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3~5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
(3)站立彎膝:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。
6、藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要,要根據自己的情況,或遵醫囑用藥,以免自己調整用藥產生不良後果。
脖子總是痠痛怎麼辦 有什麼緩解方法
胃痛起來怎麼辦 這樣按摩可以緩解
胃痛怎麼辦?按摩穴位方法緩解疼痛
痛風疼痛難耐怎麼辦 4個方法可緩解
忽然肚子痛怎麼辦 緩解腹痛的方法
怎麼緩解胃部疼痛 緊急時就該用這些方法能快速舒緩病痛
男性冬季頻繁胃痛怎麼辦 試試下面這些緩解方法
癌痛怎麼辦 實用緩解癌痛方法推薦
牙齒痛怎麼辦 快速緩解牙痛方法
痛經怎麼辦 緩解痛經的食療方法介紹
久坐腰痛怎麼辦 五個方法緩解腰痛
緩解胃痛的六種食療方法
胃脹氣怎麼辦 3大方法有效緩解胃脹氣
緩解吃太飽胃痛的方法有哪些
痛經怎麼緩解 女性痛經怎麼辦(幾種辦法可緩解)
胃痛怎麼快速緩解 胃痛快速緩解的小辦法
胃脹氣怎麼辦 有效緩解胃脹氣的方法推薦
胃痛怎麼辦 按摩4個穴位能緩解
胃痛怎麼辦 如何緩解胃痛
預防痛經怎麼做 緩解痛經的方法有什麼
怎麼區分胃痛與肚子痛?胃痛或腹痛是如何產生的?
胃脹氣胃痛怎麼辦吃什麼好
痛經有什麼好辦法緩解
胃疼肚子疼怎麼辦:胃痛怎麼快速緩解
空腹喝酒胃痛怎麼緩解呢
空腹喝酒胃痛怎麼緩解纔好
男人胃酸怎麼辦 緩解胃酸方法推薦
胃痛怎麼緩解 4款食療方效果好
高考生遇上痛經怎麼辦 緩解痛經有方法
如何預防胃痛 緩解方法有哪些
喝酒後胃痛怎麼緩解呢?
突發性胃痛該怎麼緩解
中醫教你緩解胃痛好方法