小病不容小視 妊娠便祕怎麼辦
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妊娠期便祕原因:
1、懷孕後,體內分泌大量的孕激素,引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。不斷增大的子宮壓迫胃腸道,尤其是妊娠晚期、胎頭入盆後,胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯。
2、孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽視蔬菜的攝入,就會使胃腸道內纖維素含量不夠,不利於食糜和大便的下滑。活動過少也是一個原因。
3、孕期分泌大量的黃體酮,它可以使子宮平滑肌鬆弛,同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大,重量增加,壓迫到大腸,造成血液循環不良,因而減弱了排便的功能,食物殘渣在大腸內滯留時間較長,水份被腸壁吸收過多,致使最終形成的糞便乾燥、堅硬;再加上腹壁肌肉張力低,收縮力不足,孕婦易便祕。
產婦便祕的危害:
1、乳腺癌是一種十分可怕的疾病,人們聽了之後就會有不寒而慄的感覺。這足以見得乳腺癌給生命帶來的嚴重影響,據美國有關機構調查統計,在沒有得便祕的患者中,乳腺癌發生的機率爲5%左右,但是在患有便祕的人羣中,患乳腺癌的機率爲23%左右。所以爲了防止這種嚴重疾病的發生,產婦一定要做好預防便祕的措施。
2、產後便祕的婦女暫時最好別給孩子餵奶,因爲這樣會使孩子腹瀉的發生,時間長了會影響嬰幼兒的正常發育,這時候產後便祕怎麼辦的問題就變的至關重要了。
3、這個時候的產婦就一定保養好自己的皮膚,千萬不要亂用化妝品,最好用一些保養品。不然的話,臉上會有很多的色斑,非常影響美觀。
妊娠便祕怎麼辦:
1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便祕,孕婦可以在飯後吃一個,連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷,香蕉比較涼,最好溫一溫再吃。
2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由於需要大量營養,往往吃的很豐盛,比如排骨、豬蹄湯之類的,吃多了會導致便祕,因此當孕婦便祕時要少吃這類食物了。
3、生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動,幫助孕婦減輕便祕症狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果,對治療便祕很有幫助。
4、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜。比如芹菜、蒜薹之類的,粗纖維能很好的促進胃腸蠕動,進而緩解孕婦便祕症狀。
5、鼓勵孕婦多喝水。有些孕婦因爲如廁不便所以不喜歡喝水,但這樣便祕情況很難好轉,只有多喝水才能加快排便。
6、適當的活動。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便祕情況很有幫助,特別是飯後的散步,對身體大有裨益,也有助於順產。
99熱心醫生溫馨提示,孕婦發生便祕時,切不可亂用瀉藥,尤其是懷孕十六週內的孕婦,否則容易引起流產、早產。
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