乙肝患者5大日常保健
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1、拒絕飲酒
拒絕酒精的誘惑,因爲肝臟是酒精主要代謝場所,而酒精和其代謝物會傷害肝細胞,形成酒精性肝病,甚而進展成肝硬化,也大大提升肝癌的罹患率,所以肝炎患者應儘量減少酒精攝取,最好遠離酒精,拒絕飲酒。
2、藥物服用要注意
審慎服用藥物,肝臟是代謝大多數藥物的器官,而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質,容易傷害肝臟導致藥物性肝炎,更容易加重肝臟病情,所以服用任何藥物或民間偏方前,建議先透過專業醫師評估。
3、運動娛樂要適當
乙肝患者可採取適度、緩和、有氧的運動,如:走路、騎腳踏車、跳土風舞、游泳、打球等,可以增加免疫力及身體的耐受力,保持輕鬆的心情每天運動30分鐘即可。
4、不要吃糖過多
因爲人體三大代謝主要依靠肝臟,如果乙肝患者還服食大量糖分,必然會增加肝臟的負擔,誘發糖尿病。
5、合理用藥
在正規肝病醫院治療並按時吃藥是保障療效、降低復發的首要條件,有的乙肝患者在病情症狀明顯時特別認真的吃藥,一旦病情好轉就疏忽大意,要麼隔三差五的漏服,要麼就感到不舒服就吃,沒有症狀就不吃,甚至有的病情稍一穩定就私自停藥了。
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