女性吃什麼食物對子宮好
本文已影響8.93K人
本文已影響8.93K人
子宮對女性朋友來說是非常重要,女性在身體較虛弱時,容易出汗,在補充水分的時應該少量多次,排出的汗液中水溶性維生素比較多,特別是維生素C、維生素B1、維生素B2,所以應該多吃新鮮水果蔬菜,有利於防止便祕,對女性子宮也是有好處。
要保護好自己的子宮,在正常的飲食基礎上,要適當的控制脂肪,對於行經紊亂的人羣要禁止吃刺激性食品,如:辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這些食物都會刺激性器官充血,會加大月經量。
吃什麼食物對子宮好
1、荔枝大棗湯。
準備幹荔枝和大棗各七枚,加入水煎服,每天一劑。此方具有補血生津的效果,適合於女性朋友貧血和流產後對子宮的調養。
2、雞蛋棗湯。
準備雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋中水沸騰後加入雞蛋臥煮,等水再次沸騰後加入紅棗和紅糖,用文火煮二十分鐘即可。此方具有補中益氣和養血的作用,適合於貧血和病後的患者,對子宮調養有很大作用。
3、乳鴿枸杞湯。
準備乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。把乳鴿去毛以及內臟雜物,洗乾淨,放入鍋中加入水和枸杞一起燉,熟透時加少許鹽,吃肉飲湯,每天兩次,就有益氣、補血、理虛作用,對於體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗的人羣有很大作用。
4、參芪母雞。
準備一隻老母雞,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。宰殺去毛和去除內臟的母雞放入黃酒醃浸,其他的四種藥材放入雞周圍,隔水蒸熟,分多次服用,具有益氣補血的作用,適合於子宮調補。
5、豆漿大米粥。
豆漿2碗,大米50克,放入適量的白糖,把大米淘洗淨,用豆漿煮米作粥,熟後加入糖服用,每天早上空腹服用,具有調和脾胃和清熱潤燥的效果,適合於體虛子宮的調養。
6、糖餞紅棗。
紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。把紅棗洗乾淨用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。把棗和花生一同放入鋁鍋內加煮花生米的水適量,用文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加入紅糖,等紅糖溶化收汁,即可服用。具有養血、理虛的效果。
除了以上方法,若真的想要保護子宮也可以吃烏雞,每個月吃一隻,在經期前七天吃,此方法可以試試,除此之外還可以吃紅棗,堅持喝奶,對女性都是有很大好處。
注意事項:可以適量的食用些豬肉、動物肝臟、血豆腐,這些食物都是有補鐵生血的效果,還需要多充足的維生素C,維生素C可以增加鐵質的吸取和利用效率,所以在飲食上要懂得葷素配合。還需注意女性朋友要保持外陰部的清潔衛生,最好每天都用溫開水清洗外陰部1到2次,勤換衛生巾。經期要禁止性生活,以防生殖器官感染。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
男性吃什麼對精子質量好 這些食物可以多吃
女性避孕吃什麼食物好
哪些食物吃了對子宮好 什麼食物吃了對子宮好
吃什麼食物保養子宮?吃什麼食物對子宮好?
女性性冷淡吃什麼食物好
備孕吃什麼食物:備孕期間女性吃什麼好
女人子宮該怎麼保養 吃對食物很重要
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
女人宮寒吃什麼好 這些食物要多吃
宮寒吃什麼食物好 6種食物暖宮效果好
吃什麼能預防子宮疾病 女性應多吃六種食物
女性貧血吃什麼食物好
女人吃什麼食物對皮膚好
吃什麼對乳腺增生好 6種食物女性要多吃
男性經常吃什麼食物對身體好
吃什麼對卵巢好 5種食物女性要多吃
女性吃什麼對乳房好 這些食物最豐胸
女性瘦臉吃什麼食物好
女性養生吃什麼食物好
女性豐胸吃什麼食物好
宮寒吃什麼食物好 10大食物有助暖宮
備孕期吃什麼對子宮好 推薦這8種食物
宮寒吃什麼食物好 宮寒女不妨常吃這些
男性吃什麼對身體好 對男性好的食物介紹
女性吃什麼對胸部好 這些食物最豐胸
宮寒吃什麼食物好 女性宮寒可吃這6種食物
宮寒吃什麼食物好 宮寒女人要常吃這些
吃什麼食物對慢性鼻炎有好處
女性子宮出血吃什麼好
女性補鐵吃什麼食物好
女性貧血吃什麼食物食療好
女性不孕吃什麼食物好
女性腎虛吃什麼食物好
和女孩子聊天技巧有哪些 追妹子要天天聊天嗎
已婚女人偷人後的感覺會後悔嗎 女人偷情上癮也有她們
分手後女人放下的表現 女人分手後該如何儘快走出失戀
李宏毅變形計扎辮子圖片顯高冷 進軍娛樂圈惹猜疑
小產後同房會得病嗎 要注意些什麼
注意卸妝過於徹底的肌膚易長色斑
汽車保養不按行車裏程算 保養半年一次最合適
【圖】陳道明妻子近照流出 曾是《新聞聯播》的播音員
怎麼預防寶寶嗆奶
健身中的暫停警告 你一定要知道!
養胃祕招之利尿養胃大白菜
經常喝冷飲危害大 夏季如何喝冷飲不傷身
史上最奇葩吃金屬的人,吃飛機自行車/三十年吃掉9噸金屬
咽喉疼痛去小診所就診 69歲成都老人輸液猝死
上海女嬰被人抱走 這起牽動人心的拐帶案背後理由太荒