這樣按摩能讓你擁有美人臉
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隨着人們的生活水平提升,一不小心就會把自己給吃胖了,而且有些MM就胖臉,這也給她們造成了很多的困擾,所以,瘦臉一直是姑娘們很熱衷的話題之一,怎樣瘦臉?瘦臉的方法都有哪些呢?
穴位瘦臉法
1、承泣穴
眼袋鬆弛位於眼球正下方,約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛,所以此穴能提高胃部機能,從而防止眼袋鬆弛。
2、太陽穴
消除眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側面,向後約1橫指處,快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。
3、承漿穴
消除胸頸浮腫下脣與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌,保持肌膚的張力,預防臉部鬆弛。
4、迎香穴
減輕肩膀痠痛及鼻塞眼球正下方,鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛,還能減輕肩膀酸。
5、頰車穴
消除臉頰的浮腫沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處,即爲此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
6、地倉穴
抑制食慾嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態,就會促進食慾,所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。
7、球后穴
提高小腸的機能眼尾正下方,臉頰頭下處。能調整小腸機能,幫助吸收。
8、攢竹穴
緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
瘦臉吃什麼食物好
1、薏米
薏米的脂肪含量相當低,而纖維素含量卻很高,其強大的瘦臉效果是不可小看的。經常吃薏米可以加快身體代謝,利尿,從而排出身體多餘的水份,使臉蛋看起來自然光滑緊緻。所以想要瘦臉,不妨多吃薏米哦。
2、豆苗
豆苗也含有相當豐富的鉀,也是一種消水利腫的減肥蔬菜哦,有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔,需要咀嚼才能吞下,是非常優質的減肥食物。
3、菠菜
菠菜含有豐富的鉀元素,這種物質對臉部的消腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C,營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定,所以不能煮太久哦,否則營養物質就會流失殆盡。
4、冬瓜
大家都知道冬瓜不僅脂肪很低,熱量也相當低,而且還富含維生素和纖維素,利水消腫,經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分,對於消除面部水腫型肥胖特別有效。
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