過度疲勞是最容易引發黑眼圈
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
經常熬夜、眼部疲勞、情緒不穩定等原因,都可能導致眼部皮膚缺氧,從而造成眼周色素沉澱,出現“黑眼圈”。眼周肌非常脆弱,所以需要我們細心保養。
黑眼圈有五大成因
1、過度疲勞
當過度疲勞且休息不足時,因爲自主神經失調,血管血流循環不暢而導致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。又因爲靜脈血的顏色較暗,因此,呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
2、遺傳
這種女性的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素,比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,因此,會顯現出暗灰色眼。
3、靜脈曲張
眼窩或眼瞼的靜脈瘤,或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫,也會導致靜脈血淤塞。
4、外傷
眼窩或眼瞼的挫傷,會導致皮下出血,而形成黑眼圈的外觀。
5、化妝品色素滲透
經常用化妝品,可能會造成深色素微粒滲透至眼皮內,長時間後就會形成黑眼圈。
如何去除黑眼圈
1、把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因,晚上應儘量早睡,睡前半小時關掉所有電子設備,包括手機、電視、電腦等,放鬆身體,做好入睡準備。
2、按摩眼眶
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原,可能會誘發各種炎症,黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸,以促進眼周的淋巴循環,有助消除炎症,淡化黑眼圈。
3、低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症,包括皮膚。因此,專家建議減少飲食中糖的攝入,避免酒精飲料,多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
4、戴太陽鏡
太陽光裏的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白,導致毛細血管容易破裂,釋放出的血液進入皮下組織,會令皮膚黯淡無光,其外在表現就是黑眼圈。因此,晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
吃甜太多容易身體疲勞
眼睛乾澀易疲勞就喝這些花茶
工作壓力大 容易疲勞怎麼辦
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動
疲勞過度的症狀 九大妙招教你緩解疲勞
食慾不振是什麼原因 過度疲勞也會
白領易過勞 5個方法可緩解身體疲勞
熬夜容易有熊貓眼 如何消除黑眼圈
天太熱容易疲勞 該如何緩解
雞眼是怎麼回事 3類鞋子容易引發雞眼
6個經常引起眼睛疲勞的原因
身體過度疲勞會有哪些信號 如何緩解身體疲勞
過度疲勞的危害 疲勞過度會引起什麼病
容易疲勞 男人貧血的6大症狀
開車太久容易發睏 這樣做能趕走疲勞
身體過度疲勞有什麼症狀
過度疲勞竟是導致免疫力低下的原因
身體容易疲勞怎麼辦 導致疲勞的惡習都有哪些呢
男人容易疲勞 可能是貧血在作祟
眼疲勞過度怎麼緩解 眼疲勞過度怎麼處理
健身的疲勞期你知道嗎 疲勞與過度訓練
女性太容易疲勞是什麼原因 真兇是這幾個
突然容易疲勞?可能是肝不好的原因
過度疲勞 遺精的5大因素
冬季最容易打瞌睡 多吃九種抗疲勞食物
吸菸過度容易引起心肌梗死
眼睛乾澀是什麼原因 或是太過疲勞
眼部疲勞怎麼辦 三種藥材是眼部疲勞剋星
上班時容易犯困是它們引起 儘快消除疲勞才能恢復精神
男人容易疲勞是什麼原因 這些原因你是否經歷過
孕期爲什麼容易疲勞 教你如何緩解孕期疲勞
過度疲勞吃什麼好?過度疲勞怎麼辦? 過度疲勞的危害
女白領爲什麼容易感到疲勞 這些妙招有助緩解疲勞