夜間爲何老盜汗 試試銀耳紅棗羹
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盜汗,就是我們常常在睡覺時出了很多汗,其實,在醫學上來看的話,它是一種亞健康疾病了。常出現盜汗,往往是因爲腎虛了,所以,想要遠離盜汗,就得先要治好腎虛,補好腎了。盜汗,是大多數男性朋友常出現的一種疾病,怎麼治療呢?其實飲食上可以改善的喲。我們一起來看一下吧!
盜汗的食療方法
1、銀耳紅棗羹
腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配着營養價值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯食。
2、龍眼加人蔘
因爲盜汗是一種亞健康的狀態,是因爲腎虛導致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人蔘更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會更好。
3、人蔘茯苓粥
這是一款藥膳,因爲茯苓是一款中藥,人蔘也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補足腎氣的效果。
4、百合蓮子粥
盜汗除了可能是因爲腎陰虛導致,還有一種疾病也可以導致盜汗,那就是肺結核,預示着肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養護我們的肺,緩解盜汗。
5、黑豆浮麥湯
中醫認爲用黑豆補腎是最合適的,而浮小麥也有補腎氣的作用,兩者放在一起,補腎的效果會更好,可以緩解盜汗的症狀。
中醫如何解釋夜間盜汗的原因
以中醫觀點來看,夜間盜汗的原因夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善,又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫師鑑別診斷後,再服藥改善。
盜汗分爲兩種,一種是屬生理性的;一種屬病理性的。現代醫學認爲,小兒代謝旺盛,活潑好動,出汗往往比成人量多,屬生理現象。證名,出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證並治》,又稱寢汗。指入睡後出汗,醒後即止。多屬虛勞之症,尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是“陰虛則盜汗”,“陽虛則自汗”。
睡夜間盜汗的原因眠中出汗稱之爲“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。《金匱要略·水氣篇》中“食已汗出 ,又常暮盜汗出者,此勞氣也。”《景嶽全書·汗證》指出:“自汗盜汗亦各有陰陽之證,不得謂自汗必屬陽虛,盜汗必屬陰虛”。另外張景嶽在《景嶽全書·汗證》裏還有“自汗盜汗,亦各有陰陽之證,不得謂自汗必屬陽虛,盜汗必屬陰虛。”且臨牀尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛,由血瘀而致水溼內停的血瘀與水溼並見等等,辨證時更需詳審,所以又細分爲:陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、溼阻盜汗、外感盜汗。
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