胃脹胃痛就按這三個穴位
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中醫認爲,通過穴位按摩可以緩解胃痛,穴位按摩可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效,進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。下面我們一起來看看按摩哪些養生穴位,可快速緩解胃脹胃痛症狀。
胃脹胃痛就按這三個穴位
1、長按內關穴
仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。
2、長按中脘穴
位於肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝着涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。
3、長按足三裏穴
在膝蓋下外側,約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。
導致胃痛的原因
1、腸胃炎
腹部出現痙攣樣疼痛,同時伴有肌肉痛或頭痛,通常會出現噁心、嘔吐、水樣腹瀉或低熱。建議:如果患者在24小時內無法喝水,嘔吐物或排泄物中有血,發燒超過40攝氏度,就要去看醫生。
2、便祕
患者會感到下腹部鈍痛,伴隨腹脹。建議:在飲食中添入更多的全粒穀物、豆類、水果和蔬菜,以逐漸增加膳食纖維的攝入量,達到每天25~30克的標準。如果還不管用,並伴隨劇烈疼痛,就需要就醫了。
3、消化道潰瘍
患者在飽食後疼痛,同時伴隨胃酸反流等症狀多是胃潰瘍,飢餓時疼痛多是十二指腸潰瘍。建議:查出潰瘍後,要在醫生的指導下用藥,幾個療程後,潰瘍多會癒合。生活中,患者要避免攝入咖啡因、酒精或辛辣食物,如果出現便血等情況,需要立即就醫,可能爲潰瘍出血。
4、腸易激綜合徵
患者常有腹部絞痛、脹氣、腹瀉。建議:減輕壓力,加強鍛鍊。同時醫生會幫助患者制訂緩解症狀的方案,獲取合適數量的膳食纖維和服用抗痙攣藥物,以保證胃腸道肌肉功能恢復正常。
5、胰腺炎
飲食不節制和膽結石是造成胰腺炎的最常見原因。發病時,患者出現上腹部疼痛,並向背部延伸。建議:輕度胰腺炎會自行緩解。如果疼痛嚴重或持續超過幾個小時,就需要就醫。
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