常吃這些“紅物”女人病都沒有了
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
吃紅物的女人不易生病
1、紅棗
一般女性氣色不好的話就是可以堅持每天吃紅棗的,但是有句話說得好,一天吃三棗,紅顏永不老,女性經常吃紅棗的好處可是很多的。
經常吃大棗,可以有效的治療身體虛弱和神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽等疾病,所以作爲女性最好每天都吃幾顆紅棗。
女人是比較容易患上缺鐵性貧血的,大棗當中含有豐富的鐵,對於防止月經性貧血和產後失血都有着很重要的作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。
紅棗當中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節我們身體當中的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死的細胞也能很快被消除,並且還能增強骨髓的造血功能,增強血液當中紅細胞的含量。
紅棗的營養也十分豐富,維生素C和維生素P的含量最高,居各種水果之冠,在新鮮紅走啊當中,維生素C的含量要比柑橘高出來10倍,而且也是蘋果的75倍,一般工人檸檬是含有維生素P豐富的代表,但是和棗相比還是要遜色了很多。
女性朋友經常吃棗,能讓皮膚的彈性增強,皮下組織更加豐滿,使皮膚變的細嫩又光滑,紅棗當中的維生素是活性很強的還原性抗氧化物質,能參與體內的生理氧氣還原,防止黑色素在體內沉積,可以有效的減少皺紋和色素的沉澱。
除此之外,紅棗還有促進腸胃蠕動的功能,是減肥的佳品,沒事的時候嚼一顆紅棗,能起到補血又減肥的作用。
2、玫瑰花
女人經常喝玫瑰花茶是有很多好處的,玫瑰花茶是花茶當中最常見的一種,想要發揮玫瑰花茶的功效,我們就要學會正確的玫瑰花茶泡法。
玫瑰花茶能美容養顏,平衡內分泌,補血氣還能美豔護膚,改善皮膚乾燥,同時還能緩和情緒,改善睡眠。玫瑰花的味道清香幽雅,能溫養人的心肝和血脈,起到鎮靜和低抗抑鬱的作用。
玫瑰花還能調節體制,花茶的性質比較溫和,可以降火氣,還能調理血氣,促進血液循環,並且還能消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸的功能,調節內分泌,幫助我們的身體排出毒素,而且玫瑰花本來就有一股濃烈的花香,經常喝玫瑰花茶是可以治療口臭的。
玫瑰花茶基本上是沒有什麼副作用的,對於女性朋友們來說,玫瑰花喝多了臉色自然也就均勻紅潤起來了,因爲它本身就有行氣活血的作用,能調理臟腑。
如果平時臉色不好或者是臉上容易長斑點,或者是月經不調都和氣血的運行不暢有着很大的關係,長期下去子宮也是會受到影響的,對於這種情況,我們就要長期飲用玫瑰花茶。
3、枸杞
枸杞含有豐富的枸杞多糖,具有生理活性,能增強非特異性免疫功能,從而提高我們的抗病能力,抑制腫瘤的生長和細胞的突變。
除此之外,枸杞還能明顯的提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增值能力,枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑,而且還是可以通過神經、內分泌、免疫調節來發揮抗癌作用的。
枸杞抗疲勞的功效也是非常有用的,枸杞多糖能顯著的提高運動前後血液乳酪脫氫酶的總活力,加快運動後血尿素氨的清除速率,這表明枸杞多糖對於消除疲勞是具有很明顯的作用的。
枸杞多糖還能明顯的增強受損胰島細胞內的超氧化物歧化酶的活性,提高胰島細胞的抗氧能力,減輕過氧化物對於細胞的損傷,降低丙二醛的生成量,這也表明了枸杞多糖對於胰島細胞是有一定的保護作用的。
女人抗衰老養顏食物
1、海帶
味鹹,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。
尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中,包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。
另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。
2、黃瓜
味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。
3、綠豆
味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之後,很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等症狀,這是由於溼毒溢於肌膚所致。綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。現代醫學研究證明,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。在乾燥的秋天,綠豆湯是排毒養顏的佳品。
常吃這些食物有效保護子宮
經常吃紅棗有助養肝 但是有些人不宜經常吃
女人早上別吃這些食物 對健康沒好處
女人吃什麼補氣血 常吃這些食物效果好
注意:這5種人常吃紅棗沒好處
吃什麼護肝養肝 女人常吃這些食物對肝好
女人吃什麼皮膚好 女人常吃這些食物抗衰老
致癌食物 得癌之人通常都吃過這一物
最喜歡吃的食物有哪些 這3種食物很多人都喜歡吃
可以殺菌的食物有哪些 這5種食物殺菌養生常吃沒煩惱
什麼病不能吃紅棗 還有這些病的還是別吃了
女人日常延緩衰老 學會吃這些食物
什麼是紅眼病?紅眼病的常見病因有哪些
預防電腦輻射常吃這些食物準沒錯
女人黑眼圈怎麼去除 常吃這些食物
女人常用的性暗示都有哪些?女人性暗示動作
女人常笑都有哪些好處
古人都吃這些食物保健康!
女人怎麼保護卵子質量 常吃這些食物
男人常吃這物竟會沒有孩子(圖)
宮寒吃什麼食物好 宮寒女人要常吃這些
女人如何預防乳腺增生 常吃這些食物
乳房病了飲食有忌諱 這些食物別亂吃
長壽老人都愛吃這些食物
吃對食物養顏又排毒 女人日常要多吃這些食物
愛生病不是身體的錯 是沒吃這些食物!
常吃這些食物讓男人精虛
男人遺精多吃紅棗 這些食物就不要吃了
愛生病不是身體的錯 是沒吃這些食物
肝炎患者常吃這些食物 小心病情加重
女性常熬夜危害大 女人熬夜要吃這些食物
吃火鍋吃出創可貼 這些奇葩異物沒碰上算你運氣好!
經常吃紅棗有助養肝 但是這些人不宜吃