乳頭癢怎麼回事 女性如何保健乳房
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乳房是女性重要的部位,因此在日常生活中要多加保護乳房,一旦發現乳房出現異常就要及時就醫。如有些女性的乳頭會時常感到騷癢,以爲撓一撓就沒事了。其實還得找清騷癢的原因,才知道是不是自己的健康出了問題。那麼乳頭癢怎麼回事呢?女性如何保健乳房呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
乳頭癢怎麼回事?
很多女性會偶爾出現乳頭髮癢的情況,其實乳頭癢的原因包括:乳頭髮育引起的細菌性瘙癢;由於使用不良的沐浴露、肥皂和內衣造成的刺癢;懷孕後期乳房發脹引起的瘙癢;過分清潔乳頭導致乳頭油脂層受損引起;還有部分是由於乳腺癌等病情引起的瘙癢。具體的原因如下:
1、青春期的女性乳頭癢。
青春期的女性乳房開始迅速發育,乳頭當然也要很快長大。這時,必須注意其局部衛生。因爲迅速的發育使得分泌物增加,給各種細菌的生長提供了條件,如果不注意局部衛生,使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等,都有機會造成乾燥和脫皮,導致乳頭刺癢難耐就是不可避免的了。建議,每晚用溫水和中性優質香皂清洗乳房和乳頭。如果仍然不解決問題,那麼就應該去看看婦科醫生了。
2、懷孕後期乳頭癢。
這是妊娠的正常反應。隨着時間的一天天過去,奶泡、奶頭還會漲,你快要做媽媽了,證明到時你的奶水會把寶寶喂得飽飽的。目前你要經常用熱毛巾揉一揉,把白色的東西去掉,很正常的,你就等着做媽媽吧。
3、乳房豐滿的女性出現乳頭癢。
由於內衣的質料或運動的關係,有時乳頭部位會磨擦而產生溼疹。
乳房(頭)溼疹是一種常見的皮膚病:這種病多見於哺乳期婦女,也可發生在少女身上。患者的乳頭、乳暈及其周圍密佈針頭大小的丘疹、水瘡,境界清楚,常伴有滲液、糜爛。並有少許鱗屑或結痂,自覺瘙癢,糜爛破裂時可出現疼痛,乳房(頭)溼疹病因複雜,一般認爲與變態反應有關。這種反應又可能與遺傳有關,勞累和精神因素也是誘因。
治療本病,應去除可疑的過敏因素,不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗,保持局部清潔;不佩戴以化纖織物爲原料的胸罩,在醫生指導下外塗皮質類固醇激素軟膏。
女性如何保健乳房?
1、經常按摩,胸部更緊實。
這裏說的緊實儘管和豐胸有關,但是通過按摩可以使乳腺管暢通,避免乳房出現緊繃的感覺,使乳房更加豐滿的同時,還能舒緩部分女性經期乳房腫脹不適的症狀,同時通過手觸按摩,可及時發現乳房的不正常。
2、食補不僅豐胸,還有利於胸部健康。
很多女性都爲了豐胸而吃一些有利於漲胸的食物,吃這些食物不僅有利於胸部變大,其實還可以通過蛋白質的吸收,如魚、肉、鮮奶等食物,有助於胸部的健康發脹,延緩胸部隨着年齡出現下垂的現象,甚至有縮水的現象。
3、正常的作息十分必要。
對於乳房的健康來說,充足的睡眠時間和有規律的作息非常重要,根據數據上顯示,患上乳房疾病的女性大都有熬夜、通宵、不按時睡覺的習慣。這些習慣對乳房的健康非常有害,影響機體新陳代謝和血液循環,甚至還會導致荷爾蒙混亂,不利於乳房健康。
4、洗澡時如何保健胸部。
在洗澡的時候也不忘乳房保健,調節洗澡水溫的時候,儘量讓水溫適宜,不要太高,避免乳房的結締組織會發生老化,同時也會讓身體肌膚失去彈性。最好的淋浴方法是將蓮蓬頭由下往上傾斜45度角,冷熱水交替來沖洗乳房,最好搭配上按摩,效果會更好。
5、做自己喜歡的健胸運動。
人需要運動,胸部也不例外。簡單的幾個擴胸運動就可以讓女性的乳房保持堅挺和緊實,避免下垂。而且,適度地鍛鍊胸肌,有助於活血舒筋,避免誘發乳房疾病。其次,空閒的時候還可以做簡單的健胸運動,例如雙手胸前合十,慢慢上舉過頭頂,保持姿勢10秒鐘,逐漸下落到胸前,反覆5~10次。
6、養成良好的姿態。
女人的姿態,是一種美,也是一種健康的保持。含胸不利於女性胸部發育成長,尤其是處於青春期的女生,往往因爲害羞而養成含胸的不良習慣。因爲含胸會壓迫胸部組織的生長,佔據了胸部的生存空間,容易導致乳房發育不良,出現下垂現象。因此,無時無刻,都要保持自己最佳的姿勢,無論是坐姿,還是站姿。
7、爲自己選擇神奇的胸罩。
這世界上並沒有神奇的胸罩,但是對個人來說,合適的胸罩遠比那些所謂“神奇”的胸罩來得更加實用和健康。女性成年後,乳房一般變化不大,但是還是會因爲飲食結構、身體狀況,如經期、懷孕等而起變化。所以,進行乳房保健就要隨時觀察自己的乳房變化,隨時更換適合的胸罩。
另外,值得提醒大家的是,一天佩戴胸罩的時間不能超過18個小時,尤其是超緊身的內衣,避免影響腋下淋巴結的排毒功能。最好,白領女性們每天下班立刻解開胸罩,放鬆乳房,並且對腋下淋巴結進行按摩。
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