經期爲什麼不能洗頭 女人經期禁忌多
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有很多的經期注意事項需要女性朋友們特別關注。經期最好不要洗頭就是其中之一。那麼經期爲什麼不能洗頭呢?
經期爲什麼不能洗頭
說起洗頭,一件再平常不過的事,可是在例假,這可是大事。因爲有人說,月經期洗頭後果很嚴重!
專家說:經期洗頭刺激子宮
女性在經期是很虛弱的,所以時刻要注意保暖,多喝熱水,如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們在洗頭髮時,水本身對頭皮就有刺激作用,更何況有時還會有風侵入,這時頭髮上的熱水就變涼,對頭皮的刺激就會加重,進而刺激到子宮,子宮產生收縮,長期下去就會導致痛經。
所以,最好經期不要洗頭髮,但是對於一些經期比較長的女性朋友,這幾乎是不可能的事。儘管如此,也不要在經期第一天洗頭。
專家說:經期洗頭導致偏頭痛
有些女性一來月經就會出現各種各樣的問題,痛經、食慾不振、頭痛……很大一部分就是因爲經期洗頭所造成的後果。月經期間洗頭很容易引起宮寒,而宮寒最明顯的症狀就是痛經和月經不調,甚至有些還會出現閉經提前,這就會引發不孕危機。
所以,來例假時身體不舒服,則更應該多加註重,不要碰涼水、冷飲,最好也不要洗頭。
謠言:經期洗頭致癌
一直就有謠言稱“經期洗頭易致癌”,這是因爲子宮收縮不完全,使污血沒有排除乾淨,殘留在子宮內,久之則會致癌。
對此說法,專家的解釋是沒有科學依據。
因爲經血並不是污血,而是人體正常的血液,除此之外,還包括崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。經期來臨前,隨着體內激素水平的升高,子宮內膜增厚就出現排卵,這時如果沒有受精,激素水平就會下降,子宮內膜就會崩解、脫落,形成月經。
其次,經血並不會“殘留”,因爲經血一旦產生,便會從宮頸口進入陰道,而後排出體外。
另外,如果子宮出現收縮不完全,也不會導致經血殘留,而是會出現血流不止。
綜上所述,經期洗頭致癌並無科學依據。
雖然說經期洗頭致癌有些許的危言聳聽,但是它對我們健康的影響也是不容忽視的。最好在經期前兩天不要洗頭,洗頭後也一定要用吹風及時吹乾,以免身體受寒。
女人經期最好不要做什麼
1、不適宜捶腰
腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。
但這麼做卻犯了錯。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。
另外,經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,導致流血增多,經期延長。
2、不適宜體檢
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。
3、不適宜撥牙
恐怕很少有牙醫在撥牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味,影響食慾,導致經期營養不良。
月經期間該注意什麼
有些女性對月經期不以爲意,當每個月的月經來潮時,她們還是像平常一樣的生活,並沒有什麼改變,事實上,月經期是女性每個月特別脆弱的幾天,在此期間是有很多事情應予以注意的,不然的話容易給身體健康造成一定的損害,甚至還會影響懷孕,下面,具體來了解下月經期間該注意什麼。
月經期對於女性來說是一個特殊的時期,在月經期女性要懂得保護好自己,做好有關的保健工作,不然身體很容易會被疾病所侵擾,那麼,女性在月經期間該注意什麼呢?下面專家來介紹一下。
1、月經期間要注意經期衛生,每日清洗外陰並注意從前往後洗,一般不必使用肥皂。要選用乾淨、柔軟的衛生巾。
2、避免房事,月經期,子宮內膜剝脫出血,宮腔內有新鮮創面,宮口亦微微張開一些,陰道酸度降低,防禦病菌的能力大減。如此時行房,將細菌帶入,容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連,堵塞不通,還可造成不孕症。也可造成經期延長,甚至崩漏不止。因此,婦女在行經期間應禁止房事,防止感染。
3、勿亂用藥,一般婦女經期稍有不適,經後即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多,日久不止者,需經醫生檢查診治爲妥,不要自己亂投藥餌。
4、月經期間要避免劇烈運動,注意休息,保持心情愉快。
5、冬天時備些紅茶、紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花,可自己做些紅糖生薑水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶,也可喝點溫熱的黃酒,生理期間一般都想吃點巧克力、蛋糕,沒有關係,因爲生理期間吃甜食比較不容易發胖,還可以幫助污血代謝。
6、主食以清淡爲主,應多吃些潤腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等,月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。另外,紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的日常選擇,南方人喜歡的醪糟煮雞蛋也很好。
7、生理期期間儘量不要洗頭。如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾。電吹風是離不了的,吹乾頭髮特別注意吹後脖頸,從那裏往下,風池、風府,幾大風穴都容易把冷氣和水溼帶進體內。電吹風也有一些別的用途,比如肩膀痠痛,脖子僵直什麼的,用電吹風吹一陣也能緩解。經期切忌盆浴,因爲此時子宮口比較張開,較易受到污染,所以如果要洗澡最好用淋浴。
8、準備一個暖水袋,經期時就隨時捂住腹部,如果還伴有腰痛,也可以把暖水袋放置在後腰的位置熱敷。同時,可以泡熱水腳,增加血液循環。
9、一定要把被窩弄暖和,早早地休息。同時也應多喝水,以幫助消化,使大便通暢;月經期間要注意保暖,不用冷水洗浴。
結語:女人在月經期間一定要格外的注意保護自己的身體,不要讓自己凍着或者是着涼。因爲月經期間,女性朋友的身體是比較虛弱的,所以女人如果想要獲得男人的青睞,反而應該更注意保護自己的身體健康!
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