女人陰虛的原因竟然有這麼多
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女人們是否聽過一句話:想要健康的身體、令人豔羨的美貌,就要特別注重滋陰。這是什麼意思呢?因爲女人需要陰津和陰血的滋養,一旦出現陰虛則會導致血虛,從而陰血不足,心神失養。想要滋陰的話,需要先了解導致陰虛的原因。
經期下體出血多易損傷陰血
月經是每個女人特有的,象徵這女人有做母親的權力。但是女人從十三四歲到四五十歲這幾十年間都要流掉很多的血液,正是因爲月月流失了不少正常的血液,讓女人身體的營養也隨之流失了。經血流失的越多,就越傷身體。可知,女人這獨有的生理特點,確也是耗血傷陰的“大戶”。
愛憂思也會損傷陰血
很多人說女人是敏感細膩的,有時候因爲一些小小的事情就容易讓她們思前想後、黯然傷神。
古人說“悲則氣消,思則氣結”,通俗的說則是表示一個人在憂心和思慮的時候,體內正常運行的氣機就會鬱結,這會影響肝氣的正常疏泄,使得肝氣鬱結從而傷及脾胃。然而脾胃同爲生化氣血之源頭,一旦脾胃功能失調則會讓身體無法得到充足的氣血。體內沒有充足的氣血供養,血虛、陰虛自然隨之而來。
由上可知,陰虛女人千萬不要每日思慮過多,多想些開心的事情,心情好,身體纔會好。
壓力過大也容易導致陰虛
現代的女人不再像古代女子一般就在閨房裏轉悠,她們爲了生計、爲了自己的夢想或是爲了家庭,走上了工作崗位,還有不少人奮鬥在工作的第一線。尤其是不少結婚的女人,一頭顧家裏,一頭忙工作,就算是再強悍的女人,也禁不住兩頭奔跑,壓力難免會大起來。
要知道人的壓力大了會更加地努力去工作,工作是需要花費精力的,然而人的精力是有限的,一旦精力被透支了身體自然也會每況愈下。這是大家肯定疑問,精力透支和陰虛會有什麼關係呢?精力其實就是人體內氣和血的統稱,透支精力也就是透支氣血,而血屬陰,所以說不要透支精力。日常生活中要學會釋放壓力,舒緩精神。
其中壓力過大的陰虛症狀主要有這幾種:容易煩躁、易受驚嚇、活動的時候容易氣喘,而且也特別容易腰痠腿疼等等,小編提醒如果出現這些症狀的話,一定要及時補氣血,調養陰虛。
最後小編再爲大家推薦兩個補養陰血的方法:一是經常按壓能促進氣血化生的脾俞穴;二是堅持頭部按摩,這樣做能夠促使任督二脈的氣血經絡通暢起來,讓體內的血液流動地更爲順暢。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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