乳房發育的症狀 促進乳房發育有妙招
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女性的乳房是女性第二性特徵中一個非常明顯的特徵,女性的乳房發育的好壞直接關係着女性的性感指數,能夠擁有一個挺拔高聳的乳房是每個女性的夢想,所以女性的乳房發育期是一個非常重要的時期。那麼乳房發育的症狀有哪些呢?乳房發育慢怎麼辦呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
乳房發育的症狀有哪些?
女孩子乳房發育症狀主要表現爲女孩子乳頭隆起,乳頭和乳暈出現了隆起,乳暈出現增大,乳房內有一個鈕釦狀的小核,碰觸到的時候會出現強烈的疼痛感,這是女性乳房發育的前兆,這種現象一出現就表明女性乳房已經開始發育。當然,女孩乳房發育的過程中有不同的症狀,以下爲大家詳細介紹下女孩子乳房發育不同階段的着症狀:
第一階段
從降生到青春期之前,這個階段女孩子的乳房還沒有發育。
第二階段
主要表現是乳頭出現隆起,乳頭和乳暈表現爲小丘狀的隆起,同時會出現乳暈增大,這個時期被稱爲蓓蕾期。
第三階段
這個階段女孩子的乳房、乳暈逐漸增大,出現明顯的增大的圓圓的輪廊。
第四階段
乳頭和乳暈增大得更多,乳房其他部分在圓形輪廓上出現了第二個小丘狀的隆起。
第五階段
乳房發育成熟,乳房發育地與成人沒有區別了。
乳房發育慢怎麼辦?促進乳房發育的方法推薦
乳房開始發育的年齡及發育進行的時間存在着很大的個體性差異,不少女人乳房發育緩慢,這讓她們很是着急,因此有人問乳房發育慢怎麼辦呢?以下爲大家介紹幾個促進乳房發育的方法,供大家參考。
1、夾書豐胸
在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
2、擴胸運動
伸直背部肌肉並且擡頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。
當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩隻小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。
3、注意保護乳房
女性乳房發育期內一定要特別注意不要束胸,應該認識到乳房發育的必然性,不要覺得有一個乳房是一件丟人的事情,總是含胸縮背,一定要挺胸昂首,正確面對自己的青春期發育。同時乳房發育期內一定要特別注意不要使得胸部受到撞擊,受到外力的損傷,同時積極佩戴適合自己的胸罩,積極進行體育鍛煉,使得自己的乳房健康發育,讓自己擁有一對挺拔高聳的乳房。
4、按摩乳房
每天睡前在清潔胸部之後,倒少量精油滴於手上,均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行:
以大拇指一邊,另外四指合攏爲一邊,虎口張開,從兩邊胸部外側向中央推,以防胸部外擴,每邊20下,之後手保持同樣的形狀,從左胸開始。
左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯着推左乳。重複25次以後。
換右乳,手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次。
雙手繞着乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完爲止。
以上介紹了幾個有助促進乳房發育的方法,大家覺得如何呢?如果你對自己的乳房大小不夠滿意的話,不妨嘗試這幾個方法吧。
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