乳房發育過小是怎麼回事 兩大因素是真兇
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乳房是重要的部位,每個女人的乳房發育情況也是不一樣的,因此需要多關注乳房才行。其中乳房發育出現的問題有很多,如乳房可能發育過小,也可能發育過大。對此有人問乳房發育過小是怎麼回事呢?乳房發育過大怎麼辦呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
乳房發育過小是怎麼回事?
1、種族、遺傳或體質
青春期女性乳房發育小可能也是因爲種族、遺傳或體質等導致的。
就像西方女性的乳房肯定要比東方女性的豐滿。如果母親的乳房偏小的話,那女兒的乳房可能也會偏小。
身材偏胖的女性,脂肪多,就會使得乳房更豐滿突出。
而身材消瘦的女性,脂肪少,乳房自然就平坦了。
某些疾病也會導致乳房發育小,比如垂體前葉功能減退、垂體性侏儒症以及原發性卵巢發育不全等患者的乳房都會偏小。
2、激素缺乏
激素缺乏就會導致女性乳房發育小,由於乳房發育受垂體前葉、腎上腺皮質以及卵巢等激素的影響,垂體前葉分泌的激素可以影響女性的乳房發育,還有生長激素及胰島素等,都是女性乳腺發育必不可少的物質。因此。女性乳房發育小和激素分泌少是息息相關的。
乳房發育過大怎麼辦?
1、按摩法
每天淋浴時用鹽水按摩乳房,力道適中,不發生疼痛感爲宜。其中具體的按摩手法如下:
(1)、抓捏式的揉捏
左手抓住右胸部,注意要用五指固定住整個胸部,避免長時間的按壓使胸部外擴下垂,用手指抓捏並向內推擠。繼續按摩5分鐘換右手按摩左胸,相同繼續5分鐘。
(2)、旋轉式按摩
左手從胸部上方將其抓住,五指做環繞胸部外側的旋轉運動,將胸部向內側揉捏。繼續5分鐘換右手按摩胸部。
(3)、托起式的按摩
兩手一起抓住同側的胸部,向上和中心推擠,推至最高處逗留30秒,重複10次。
2、常做體育鍛煉
乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時,還要多做胸肌羣的力量練習,以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯臥撐等增強胸肌羣力量的練習外,還應做以下徒手操:
(1)、手臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌羣的感覺。
(2)、兩肘側曲於肩側,緩慢地由前、向上、向後、向下繞環,做8~10次後,再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
(3)、兩臂曲肘放於胸前,右手儘量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發酸爲止)。
在做完以上徒手操後,必須做全身放鬆練習。
乳房發育的好壞不僅僅影響着乳房的美觀,同時也影響着身體健康。因此,女人們要對乳房發育的知識多加了解,同時多加保健乳房。
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