這些行爲會傷害子宮 6個保養子宮的飲食
本文已影響4.4K人
本文已影響4.4K人
子宮是女性孕育下一代的組織器官,除此之外,子宮對調節女性內分泌也起着很大的影響和作用。而生活中一些不良的行爲會對子宮造成嚴重的傷害。所以想要保養子宮就要先去掉這些傷害子宮的行爲。然後再通過日常飲食來保養子宮。這樣有利於預防一些子宮疾病,保養好子宮。
注意這些行爲會嚴重傷害子宮
1、吸菸
醫學證明女性吸菸易得癌症,患子宮頸癌機率高80%,抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率,是沒有抽菸婦女的3.5倍。長期暴露在二手菸環境中,女性發生子宮頸癌前病變的風險很高達7.2倍。不同年齡階段的女性吸菸會引起不同的個健康問題。女性在妊娠期抽菸,易引起宮外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等症狀;而更年期婦女吸菸更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。
2、反覆人工流產
現在到醫院反覆人工流產的年輕女性特別多,每次流產刮宮都會使子宮內膜變薄,還會引發盆腔炎、輸卵管堵塞等,嚴重時還會導致不孕,而短時期內重複人工流產對子宮的損害更大。私自墮胎導致的子宮破損或繼發感染者也越來越多。
3、性生活紊亂
性生活放縱,或未成年便開始性生活,會對自己的身心健康造成損害,宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產生。
4、多次妊娠
每增加一次妊娠,子宮就增加一分風險。懷孕3次以上,子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。
5、不潔性生活
性生活不講究衛生,會使許多細菌經陰道進入子宮腔內,引起子宮內膜感染。
6、找江湖醫生私自墮胎
有些人出於種種原因,私自墮胎或找江湖醫生進行手術。這樣做的嚴重後果是:子宮破損或繼發感染甚多。有些人道聽途說所謂“墮胎祕方”,任意濫服,結果打胎不成,反而造成藥物中毒,嚴重地影響身體健康。
子宮保養推薦飲食
1、荔枝大棗湯
幹荔枝,幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血,流產後子宮的調養。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後子宮的調養。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。
吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
4、參芪母雞
老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。具有益氣補血作用。適用於子宮的調補。
5、豆漿大米粥
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於體虛子宮的調養。
6、糖餞紅棗
乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。
棗與花生皮同入小鋁鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
保養子宮從小做起
1、少兒期(12歲以前)
2個月到12歲的女孩,正處於身體迅速發育的階段,生殖系統也逐漸向成熟發展,但由於發育較慢,尚爲幼稚型。所以要注意營養搭配,勞逸結合。別以爲處於少兒期,就不會遭受婦科病的侵襲,兒童也會罹患諸如外陰炎、陰道炎等婦科病。得了病一定要及時治療,否則,病菌會伺機侵入,引起子宮的炎症。
2、青春期
這一時期特別需要注意衛生,尤其是月經期衛生,防止外陰、陰道的炎症,對子宮以及整個生殖系統的正常發育,是非常重要的。青春期少女如果過早涉及性生活,會給尚未完全發育成熟的生殖系統帶來不可估量的損害。
創傷、出血和感染,特別是意外懷孕之後所採取的人工流產手術,容易導致子宮和附件的炎症,使得女性日後罹患不孕症的可能性大大增加。
3、懷孕期
當卵子與精子相遇,子宮也迎來了最輝煌的使命。在孕期前三個月和後三個月,應避免性交,否則損傷的不只是子宮,還有小寶寶。做好產前檢查,定期進行產前檢查是保障母子平安的重要措施。
4、更年期及絕經期(45~55歲)
隨着卵巢功能的衰退,體內雌激素含量減少,子宮顯得更加脆弱。這個時期也是惡性腫瘤的高發階段,良好的生活習慣如合理飲食,增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入,充足睡眠,適度鍛鍊就顯得尤爲重要。定期進行婦科檢查,有利於早期發現惡性腫瘤。
在這個時期要特別注意外陰衛生。有異常情況,如陰道不明原因流液或出血,應及時到醫院檢查處理。
切除子宮會老得快嗎?子宮切除後怎麼保養?
子宮內膜炎飲食上要注意什麼 牢記6個要點
保養子宮的最好方法 多做這些運動保養子宮好
女人如何保養子宮 推薦4個保養妙招
女人子宮保養別忽視檢查 常吃這些食物也很好
暖寶寶對子宮有傷害嗎 暖寶寶對女性子宮會有傷害嗎
未孕女性得這樣保養子宮
夏季貪涼會傷害子宮 夏季也要注意保暖
護膚知識:食品過度食用會造成哪些肌膚傷害
女人的這6個壞習慣會影響子宮健康
女性如何保護子宮 免受婦科疾病的傷害
這些飲食行爲極傷胃 這麼做能養胃
最傷子宮的六大行爲 快看看你佔了幾個
古代皇宮裏的飲食保養祕方
做什麼事情會傷害到子宮?傷害子宮的事情有哪些?
子宮前位有哪些危害嗎,子宮前位有什麼危害
子宮怎麼保養 子宮囊腫手術怎麼做
冬季女性保養子宮 吃這些最有效
這些因素是導致子宮脫垂的兇手 如何保護子宮
女人久坐傷子宮 七種食物幫你呵護子宮
子宮出血的症狀有哪些 保護子宮要遠離這些因素
傷害子宮的八大常見“殺手”
保養心計 五款宮廷飲食養顏祕方
子宮出血不能吃什麼食物 子宮出血飲食注意事項
過了25歲要認真保養 尤其要學會保養子宮
女人怎麼保護子宮健康 飲食注意這兩點
子宮保養應該注意什麼 子宮保養吃什麼好
子宮肌瘤術後怎麼進行飲食護理?
子宮健康很重要 女人保養子宮該怎麼做
女性在這3個時間段要重視子宮保養
宮寒不可怕 這些暖宮食物幫你溫暖子宮
子宮保養很重要 用對保健方法子宮才健康
損傷子宮的行爲有非常多 人流就是其中一個