月經提前是更年期嗎 不一定是更年期
本文已影響9.61K人
本文已影響9.61K人
更年期一般發生在40歲以後,但是現在很多都市女性卻有更年期提前的現象,可能30歲或35歲就開始了。但是很多人對更年期提前的知識瞭解不多,因此常有人問月經提前是更年期嗎?更年期提前怎麼辦呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
月經提前是更年期嗎?
女性月經提前未必就是更年期,還有許多因素都會導致月經提前的。接下來爲大家詳細解答這個問題:
女性進入更年期後身體會出現各種不適,症狀表現多種,而且輕重不同,而月經提前是較爲常見的一種。正常情況下,女性月經週期是28天,如果總是提前7天以上的話就屬月經提前了。但偶爾提前3~5天來潮,身體也沒其他症狀的話,則是正常情況。
女性月經提前其實和更年期沒有必然聯繫,這種月經病更多是由七情所傷及外感六淫,造成腎氣不足而引起月經提前。
女性過度勞累會損傷髒氣,導致腎肝脾和氣血失調,最終導致月經不調。
因此,還要疑惑月經提前是更年期的朋友,其實月經提前和你的肝、脾、腎和衝任二脈的聯繫最密切,至於會不會是因爲更年期,這就需要進一步詳細的檢查了。
通過以上介紹,我們知道月經提前不一定就是更年期引起的。
更年期提前怎麼辦?
女人都希望更年期晚些時候來,可是生活中有許多原因導致更年期提前到來,爲了健康需要想辦法應對更年期提前。那麼更年期提前怎麼辦呢?詳情請往下看:
1、要正規合理用藥
臨牀上有不少更年期婦女對於藥物想吃就吃。想停就停,這是不科學的。因爲,如果控制不好更年期的症狀,很容易導致臟器的器質性疾病,不可逆轉。
2、合理飲食
要注意膳食結構的合理性。多吃粗糧、水果以及蔬菜。要注意喝奶,吃豆製品。另外,每天要有一定的運動量。
3、保持和諧的性生活
和諧的性生活能夠幫助女人改善體內分泌,從而讓女性的卵巢富有活力。因此保持和諧的性生活,能夠起到延緩衰老、延遲女人更年期的作用,這一點切勿忽視。
4、充實生活
如果有更年期提前的現象,千萬不能自怨自艾,而要多參加一些集體活動。增強價值感和生活的充實感,以減少抑鬱症的發生。
5、控制情緒
更年期的症狀之一就是情緒的變化,可能會變得易燥易怒,那我們肯定是要控制這樣的暴躁情緒的,不能隨之發展,要正確認識更年期,也可以通過轉移注意力來達到控制情緒的目的。
6、補充雌激素
女人體內雌激素的下降會直接導致更年期提前到來。對於想要延遲更年期的女人來說,日常生活中多吃富含雌激素的食物,例如豆類、蜂蜜、蜂皇漿等都是不錯的選擇;食物充養從而補充雌激素,自然就能起到延遲女人更年期的效果。
7、堅持鍛鍊
運動可以加速人體內的新陳代謝速度,能夠讓體內細胞處於活躍的狀態,尤其能讓卵巢細胞富有活力。卵巢細胞的活力增加,卵巢功能自然而然會得到提高,因此女人推遲更年期的效果就會大大提高。
更年期吃逍遙丸好嗎 6種食物緩解更年期
男人也有更年期嗎 更年期男性怎麼保健
海賊王這周怎麼沒更新 海賊王這個星期沒更新嗎 每週不更新原因
更年期提前了怎樣恢復正常?早更用香芍顆粒可以嗎?中醫有一套!
男人有更年期嗎什麼年齡 男人更年期都有哪些表現
6大症狀是更年期前兆 更年期的六個前兆
更年期綜合症 更年期女性的特徵
更年期並不可怕 女性進入更年期怎麼保養
更年期點滴出血算月經嗎 應及時就醫
更年期也要重視 更年期閉經常有5大症狀
月經提前一週算正常嗎 或是月經先期的表現
女人更年期提前可能是腎虛了 腎虛多吃這些食物
調理女性更年期有訣竅 更年期是怎麼回事
更年期有耳鳴現象嗎 揭祕更年期耳鳴的原因
男性更年期症狀 改善更年期不適的食療
更年期還有性生活正常嗎 更年期性生活常識
中年女性如何保健避免提前進入更年期
如何預防更年期提前 試試這九個妙招
更年期月經不調怎麼辦 試試這麼調理
多吃米飯白麪更年期提前 以後飯都不能吃了嗎?
女人更年期有哪些症狀?女人更年期有什麼危害?
男性有更年期嗎 男性更年期有哪些症狀
女人腎臟不好更年期提前 這些症狀別忽視
更年期與絕經是同步的嗎 更年期該怎麼調理
更年期陰陽不平衡怎麼辦 更年期如何保養
中醫卵巢保養的好處 防止更年期提前
女性更年期一般是多少歲 更年期典型症狀有哪些
更年期提前的原因 更年期提前或許是這4個原因
更年期怎麼辦 女性更年期這樣做
男性更年期的症狀是什麼?男性更年期的判斷方法是什麼?
男人有更年期嗎 男性更年期的八大症狀
女人不想更年期提前 這三件事最好別做
留住青春 簡單8步預防更年期提前