頭髮總是油膩膩 這五種原因別忽視
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常常會聽到有人這樣抱怨,剛洗的頭又出油了,都是天氣太熱惹得禍。其實,頭髮出油的問題並不簡單。下面我們一起來看看吧。
造成頭髮出油的5大因素
因素一:先天因素
如果是天生的皮脂腺分泌旺盛,就會造成頭髮出油,這就是所謂的油性皮膚。
因素二:雄性禿
所謂的雄性禿,就是體內的雄性激素較多,在頭皮的地方就會轉換成二氫睪固酮,會造成毛囊萎縮,從而引起掉髮,還會使頭皮變得油膩。
因素三:頭皮發炎
如果出現頭髮皮炎,就會導致皮脂腺分泌過多的油脂,導致頭髮出油。飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭髮出油嚴重,並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重。
因素四:荷爾蒙失調
油性頭皮意味着荷爾蒙的失調。正如肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣,頭皮也會出現同樣的情況。
因素五:月經來臨前
在月經來臨前,女性的黃體激素會升高,會導致皮脂腺分泌旺盛,造成頭皮出油的情況。
頭髮出油,會讓自己的頭髮變得坍塌扁平的,有時候上午才洗的頭髮,到了下午就塌扁無型。尤其在夏天,人體的的新陳代謝加快,頭髮出油簡直是場災難,有什麼方法可以改善油性頭髮呢?
正確清潔改善頭髮出油狀況
如果頭髮出現發紅、痕癢、皮屑、脫髮等症狀,就說明是身體的出現了疾病,應當要及時就醫,緩解出油的症狀。一般來說,只要正確清潔頭髮,就可以有效緩解出油的現象。那麼,怎樣纔是正確清潔頭髮呢?
首先,洗頭時的水溫不宜過高,不然很容易導致頭髮皮炎,更容易出現出油的情況。其次,在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭髮,否則會傷害頭皮,正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。
頭髮易出油的人應該選用弱鹼性、透明狀的洗髮水,因爲弱鹼性的洗髮水比較乾澀,適合皮屑芽孢菌的生長。而乳白色的洗髮水,一般都含有比較多添加物,例如滋潤劑、乳化劑等,會增加頭皮的負擔。最後,洗完頭以後,如果用吹風機吹頭髮,建議不要用熱風直接對着頭髮吹,應該選擇冷風,以免損害頭皮。
頭髮出油要怎樣護理呢?
1、生活要規律,保證有充足的睡眠,適當參加體育活動,使大腦得到充分的調整和休息。
2、注意飲食平衡,嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物,如辣椒、蔥、姜、蒜酒等,多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。
3、洗頭用溫水,避免用手搔抓頭髮,因爲搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌,如果並沒有皮搔癢,可在洗頭後用棉籤蘸止癢藥水塗搽。
4、隔次用清水沖洗可控油,如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素,可視情況隔天用清水沖洗,這同樣能清除頭髮及頭皮上的污漬,但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說,一週洗兩三次頭就可以了。
5、不要乾洗頭,少按摩刺激頭皮,很多人喜歡去理髮店乾洗頭,就是直接倒洗髮水在幹發上搓揉10分鐘以上。其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛,而且理髮店的洗髮水也不太可靠,還是建議快速溼洗比較健康。
6、更換洗髮水,頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水,它們多存在於去屑洗髮水中,能夠幫助控制頭皮出油。
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