注意!花茶這樣喝容易出問題
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
花茶因爲本身具有很多的保健功效,所以備受大衆喜愛。但是花茶不能隨便喝,誤飲花茶會傷身,喝花茶時一定要注意以下幾點,一起來看看吧。
喝花茶要注意什麼?
1、不是所有的花茶都能每天泡點
植物草本,都有其性、味、功效,所以一定要根據個人體質進行相應調整,不同時期、不同症狀而改變,絕非買了就要喝完!
比如,如果發現咽喉不舒服,可以泡些胖大海,但如果長期泡服胖大海,會導致脾胃虛寒、大便溏泄、食慾不振等。
2、對症下藥的飲茶
這要求我們清楚兩點——自身體質和花茶的屬性,這也是選擇花茶的關鍵。
比如,女性經常被推薦喝玫瑰花茶、益母草茶,但嚴重氣虛的女性朋友一定要少喝,因爲玫瑰花茶有行氣之功,可以喝芙悅茶暖宮調經;而陰虛血少的女性會因益母草活血的功效傷陰,加重血虛;決明子能明目,但脾胃虛寒的人食用恰似撿了芝麻丟了西瓜。
3、留意花茶搭配是否相剋
我們經常自主搭配花茶,忽視它們之間有相生相剋,搭配時,科學的將性溫花茶與性寒花茶區分開,不要一同食用。
4、不可過量飲用
某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的,持續大量的刺激會產生不良影響,比如杜松子,連續喝上3~4周後,停喝一段時間後效果會更好。不要飲用花茶過量,若以花茶代水,喝太多的花茶的話,會造成胃痛,貧血等症狀。特別那些身有疾患的人更應該慎重,千萬不要把花草茶當成藥品,甚至取代治療藥品。
無論體質如何,一些過於寒涼的花草茶如雪蓮花、苦丁茶,適量喝可以緩解上火的症狀,但不宜飲用超過三天。大多數女性的體質都偏涼,以免養生不成反傷胃,即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。否則,花茶喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。
喝花茶有哪些誤區?
1、菊花:放越多茶越“敗火”?
菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風清熱、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。
建議:脾虛、胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓的作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過3朵。
2、胖大海:胖大海可以天天喝?
很多人嗓子啞了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫認爲,胖大海性寒味甘,可利咽開音。但是胖大海屬涼性,脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。
建議:胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,症狀好轉後就不要再喝了。若症狀沒有減輕,也要停幾天再喝。過多攝入胖大海會引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。
3、枸杞:喝枸杞水能護眼?
枸杞中胡蘿蔔素、玉米黃素含量豐富,被譽爲“明眼子”。但是專家提醒,玉米黃素不溶於水,光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質“引出”。
建議:做飯時,不妨把枸杞作爲配料,放入粥、菜餚中,並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。體質偏熱的人不宜多吃。
4、玫瑰花:玫瑰花茶喝了能養顏?
玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多種化學成分,其氣味可舒緩壓力、放鬆心情,對調養氣色有好處。專家認爲,目前泡水的通常是乾花瓣,經過日曬,營養物質有一定流失,不能像網上傳的那樣給皮膚直接提供營養。
建議:用新鮮的玫瑰花瓣沖泡,口感更好。另外,玫瑰花茶能夠活血化瘀,經期血量多的女性要少喝。
哪些人不宜喝花茶?
1、便祕的人
因爲花茶的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,因此便祕患者若飲茶會加重便祕。
2、神經衰弱或失眠症
由於花茶中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。茶葉中的咖啡因等對中樞神經有明顯興奮作用,因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶,更不要喝濃茶。
3、缺鐵性貧血
因爲花茶中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物,加重貧血。茶鹼會刺激體溫中樞,加劇發熱,因此發熱病人不宜喝茶,忌喝濃茶。
4、缺鈣或骨折
因爲花茶中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆,使骨折難以康復。
花茶不能和什麼搭配?
1、花茶不宜和白酒一同食用,否則會影響腎功能。
2、花茶中含有鞣酸,會使食物中的蛋白質凝固,影響人體的消化吸收,嚴重者會出現腹痛,腹瀉症狀。
3、花茶富含鞣酸,不宜與澱粉類食物,酸性食物等同食,這些食物易產生胃酸,兩者一起吃會形成難以溶解的物質,導致胃結石。
女性喝茶要注意什麼問題 這六個問題得了解
如果你是氣虛體質 容易出現五大問題
治療口腔潰瘍需要注意這些問題
夜跑最減肥 但這些問題你要注意
經前常喝這幾款茶 到了經期不容易受罪
1961年屬牛的是什麼命?命中忙碌爲特徵,情感易出問題應注意
戀愛磨合期容易出現的問題 什麼問題戀愛磨合期容易出現
喝茶要注意的七個點 大家多注意
跳繩減肥的注意問題
冷牛奶可以喝嗎?喝牛奶時候要注意什麼問題
女性喝紅茶好嗎 女性喝紅茶注意事項
喝茶應該注意什麼呢?
汽車保養不能忽視火花塞 火花塞易出現的問題
男人美容護膚有哪些問題 護膚誤區要注意
護膚小常識分享 這些護膚問題不容小視必須要注意
喝完茶爲啥容易餓 喝什麼茶有助於減肥
喝茶太多容易貧血嗎?貧血了還能喝茶嗎
大麥茶的好處都有哪些 喝大麥茶需要注意哪些問
寶寶奶粉喝到幾歲好 喝奶粉需要注意什麼問題
牙齦出血是什麼問題 平時不注意這些可能會隨時出血
寶寶能喝菊花茶嗎?寶寶喝菊花茶注意事項
喝菊花茶要注意什麼呢? 這些養生常識你一定要知道
夏季吃燒烤要注意這些問題
春季腸胃容易出問題?教你幾招養胃方法
如何喝茶 必須注意這5個講究
春季養生喝什麼茶 注意喝茶禁忌
進行婦科體檢需要注意這些問題
這樣洗臉容易傷皮膚 大家一定要注意!
孕期保健注意 出現這3個問題要儘早處理
女性整容結果半身不遂 整容前注意4大問題
隔夜茶能喝嗎 你需要注意這幾個問題
喝茶要注意什麼 喝茶的七個禁忌
喝涼茶的禁忌 喝涼茶的注意事項