冬季養生茶飲:首選紅糖水
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
冬季喝紅糖水的好處
(一)溫補暖身、活血化瘀
紅糖性溫、味甘,有活血化瘀的作用。冬季是個多寒的季節,如果每天喝一碗紅糖水,勝過很多昂貴補品。此外,紅糖水還能活絡氣血,加快血液循環。所以在冬季,特別是體寒的人,最適合每天喝一碗紅糖水了,讓你一天都暖暖的!
(二)有效的改善老年貧血
老年人本很各項身體機能已經出現不同程度的下滑,再加上在冬季,腸胃的吸收能力更是不濟,腸胃疾病導致鐵攝入不足,加上機體的骨髓造血能力減弱,造成血紅蛋白生成不足,使許多老人都有貧血的情況。中醫認爲,性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血作用,具有益氣補血的功效,能夠有效的改善老人貧血狀況!
(三)補充體內所需元素
冬季喝紅糖水還可以延緩衰老,補充人體所需的許多微量元素。如:鋅、錳、鉻等,還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。
紅糖水也有禁忌人羣
1、老一輩的人不是說,女生月經期間和紅糖水是有補血的功能的嘛!其實喝熱得紅糖水可以舒筋活血的,尤其是對經期的女生,更是能起到緩解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。
2、不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫認爲陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不宜用紅糖水送服。
3、我國民間習俗,產婦在分娩後,都要喝些紅糖水,只要適量對產婦、嬰兒都是有好處的。但是,有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長,有的喝半個月,甚至長達一個月。如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產婦繼續失血。因此,產後喝紅糖水的時間,一般以產後7-10天爲宜。
4、孕期也不宜喝紅糖水,孕期儘量不要喝紅糖薑茶,可能會對胎兒有影響。
5、產前有胃炎吐酸水、胃潰瘍者應少用甚至不用紅糖,以免加重胃病。
6、由於紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝,晚上睡覺喝多了,睡着了,身體內糖分就會累積,容易得糖尿病。
7、早晨起牀的時候也不要喝,因爲經過晚上的身體新陳代謝,體內需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。
紅糖營養高 月經期喝紅糖水8大好處
女性養生喝什麼 綠茶是首選
冬瓜荷葉茶飲用知識:哪些人適合喝冬瓜荷葉茶
紅棗茶飲料營養價值
冬季如何養生對身體好 冬季飲食保健有哪些小常識
男人冬季養生吃什麼水果好
冬季飲食養生要注意這些原則
冬季營養好飲食“四冬”是關鍵!
冬季飲食養生 不同體質不同吃法
冬季喝紅茶好還是綠茶好
男性養生茶 秋季男人必備5大茶飲
養生 冬季飲食禦寒五個祕方
冬季養生保健喝什麼茶好
冬季喝什麼茶養胃呢
冬季適合喝的養生茶 冬季最養生的10道茶飲推薦
男性冬季養生牢記四大飲食禁忌
冬季如何養生 飲食推薦九大食物
冬季怎麼減肥 水果天然減肥是首選
紅糖生薑紅棗茶的做法
冬季養生男人喝什麼茶更健康
飲用首烏紅棗茶好嗎
冬季養胃茶有哪些
冬季養生吃紅色食物 祛寒又養血
冬季酒紅色單品搭配 質感男人的首選
冬天喝什麼養生茶好 適合冬季喝的養生茶
冬季可喝湯養生 中醫首推雞湯
男人冬天養生要喝茶 6大茶飲最補身
男性冬季養生吃什麼水果好
秋季養生喝花茶祛火潤燥 泡飲功效別忽視
紅糖生薑茶有什麼作用?紅糖生薑茶的功效
紅糖薑茶有養胃效果嗎
冬季保暖的健康養生經典茶!
冬季男士養生茶飲大全 關於冬季男士養生茶飲大全