經期做這些事易着涼 女人如何保暖
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現在的女人,有一部分真的是愈穿愈少。雖然說,穿着輕薄的衣服,可以減少身體的束縛,同時也讓女人顯得更加性感。可是這些都沒有身體健康重要,經常穿得那麼輕薄,很容易然身體着涼的。一旦着涼對身體有衆多的傷害,比如一直按時來的月經變得不規律了。小編提醒,不要溫度,貪涼的女人月經易出問題,想要養生的女人,最應該做的是保暖。
不要溫度的女人月經易出問題
不少女人在平時穿得很單薄也就算了,來月經了也不多加件衣服,導致她們一向正常的月經變得異常。比如說排出的血液過多(或少),到了還沒有排經血的跡象之類的。之所以會出現這樣的情況,都是女人不要溫度導致的。
女人來月經的時候,不及時保暖的話,身體就會受涼。一旦女人的體內侵入涼氣的話,就會導致子宮和盆腔兩大器官收縮,影響身體內部血液的流轉,進而導致一向正常的月經出現了異常情況。
比如說月經量特別少,這是因爲血液遇到涼氣容易凝結,這樣就會影響血液正常的運送,使得輸送給子宮的血液量減少,子宮內部沒有足夠的血液的話,能夠排出去的經血也就會變少了。
比如說出現下腹冷痛,這種表現就是人們常說的痛經。當子宮受寒之後,宮內的血液會凝成血塊。當子宮收縮的時候,血塊就沒辦法如同流動的血液一樣被快速排出。也就是子宮排經血時受到了阻礙,爲了將血塊順利排出只能加快收縮,導致女人出現痛經的現象。
來月經做這兩件事容易着涼
女人不要溫度的行爲,可不只是不多穿衣服這一個。還有許多,小編提醒,女人們此時做下面這些事的話,很容易讓身體着涼的。爲了保暖身體,女人們請不要在經期做這三件事:
1、吃冷食
不少女人吃東西總是火急火燎的,看到好吃的,有時候看到飯菜還是冷的,也還是直接夾進嘴巴里面吃。要知道,經期原本就容易受涼,此時吃涼食的話,無疑是火上加油。一旦冷食吃多了,寒冷就會刺激腸胃導致其發生痙攣,更容易加重痛經。
2、洗冷水浴
在經期的時候洗冷水浴,可以說是在作死。因爲當冷水淋在身體上時,皮膚毛孔就會收縮而關閉,這樣就會使得身體內部的熱量散發不了,使得身體調節能力出現紊亂。再加上此時的對抗疾病的能力特別低,被冷水刺激更加容易生病。另外,還容易引起血液流動出現異常,影響經血的排出。
女人如何保暖纔好
1、面對電腦工作的女人,不妨使用保暖鼠標墊。
冬季天冷,就算在室內工作,坐得時間長了,也感覺手指都凍得冰冷了。都說十指連心,手指變得冰冷的話,身體自然也會感到寒冷。所以說給手指保暖,建議女上班族不妨買個有保暖鼠標墊,這種鼠標墊外圍會有東西圍起來,只留下一個供手掌放入的空間。這樣的話,經常要點擊鼠標的手,就不會變得冰冷了。
2、襪子要穿厚一點
冬季雙腳是最容易感受到冰冷的部位,因爲它最接近地面。一旦雙腳發冷的話,全身都會瑟瑟發抖。因此,建議女人們要穿厚一點的襪子,比如說羊毛襪,加絨襪子之類的。同時要穿鞋內有絨的鞋子,這樣的鞋子能夠讓雙腳遠離寒冷。除了讓雙腳保持溫暖之外,也能讓雙腳減輕疲勞,因爲這種鞋子內部比較柔軟,雙腳踩着比較舒服。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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