喝酒後做這些事 小心要了你的命
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過年過節,朋友聚會一定少不了要喝上幾杯。但是酒後不注意,是很容易出事的。所以瞭解酒後的禁忌事項,是對健康的最大保障。下面就來仔細看看吧。
1、酒後別立刻睡覺
當酒精進入體內後,是需要靠肝臟來進行分解的。如果這個時候去睡覺了,那麼人體的新陳代謝就會變得緩慢,肝臟的分解功能也會跟着緩慢下來。當身體裏的過量酒精得不到分解的時候,就很容易出現酒精肝。
小編建議:喝酒過後稍稍休息一下,可以在沙發上坐會,然後喝上一杯溫開水或者是蜂蜜水,幫助身體稀釋酒精的溶度。對於過量飲酒的人,家人一定不要任其自然睡去,因爲很有可能一睡不醒。這個時候可以給他弄點涼水洗臉,或者是喝點蜂蜜水解解酒。
2、酒後不要立即吃醒酒藥
很多人醉酒之後,都會選擇吃醒酒藥來快速醒酒。確實,醒酒藥是可以暫時讓人擺脫醉酒的狀態,但它的副作用是讓醉酒時間更加延長了。
小編建議:如果不是醉的很厲害,能不吃就不吃。除了大量喝水可以稀釋體內的酒精外,喝運動飲料也是可以起到解酒的作用的。
3、酒後不要立刻去洗澡
當你醉酒的時候,不要馬上去沖澡,不管是冷熱水都不可以。洗熱水澡時,熱氣會聚集在體內無法散發,從而加重醉酒狀態,還會導致嘔吐或昏厥;而洗冷水澡則會刺激血管,造成血管發生收縮,甚至是破裂。
小編建議:如果你實在很想洗澡,可以先用溼毛巾擦擦身體。等待酒勁過後再進行洗澡,這樣對身體比較好。
4、酒後不要劇烈運動
酒精是可以利尿的,特別是醉酒後,身體中的水分流失的很快。如果這個時候你還進行劇烈的運動,只會加重脫水的情況。特別是酒後游泳,特別危險。酒後游泳是會使身體散熱加快,給身體加重負擔,造成暈眩、暈厥、抽筋等症狀,搞不好還會溺水。
小編建議:喝酒之後就好好的坐在休息吧,別以爲自己喝的不多,做點運動沒關係。運動不當很有可能會要了你的命。
以上這四件事,是絕對不能在喝酒之後做的。不要以爲這是小事情,一旦身體素質不好,或者是抵抗力不佳,是很有可能致命的。對於酒後的禁忌事項,大家還是注意注意,別拿自己的健康和生命開玩笑了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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