女性排便疼痛的八個原因 快速排便多吃九大食物
本文已影響8.72K人
本文已影響8.72K人
女性排便疼痛的八個原因
一、痔瘡
痔瘡分爲內痔和外痔兩種。痔瘡實質上是直腸內擴張的靜脈。雖然內痔和外痔都有多種原因,但它們最常見的原因是體重增加和懷孕,這兩種因素都會導致靜脈上方壓力的增加。當壓力在該區域積聚時,直腸周圍的靜脈血管薄壁就會擴張。
儘管內痔可能會出血,但排便時不應該感到疼。然而,在肛門邊緣的外痔可能會非常疼和發癢。
預防痔瘡的關鍵是保持健康的體重,避免體重快速增加,並在飲食中保證大量的膳食纖維。好消息是,通常痔瘡並不嚴重或危險,外用痔瘡栓乳膏就可以緩解症狀。
二、肛裂
肛裂是指肛門的皮膚被撕裂,而身體的這個部位又非常敏感,因而排便時會感覺到疼痛。肛裂可能發生在局部創傷後,或出於其他原因,如排便困難、陰道分娩,甚至灌腸不當。
如果你在大便期間或之後感到疼痛,大便或衛生紙上有鮮紅色的血,或者明顯地看到肛門周圍的皮膚裂開或撕裂,就是有肛裂。
預防肛裂的最佳方法就是食用大量膳食纖維,這樣排便就順暢容易多了。
三、便祕
便祕最常見的原因就是飲食因素。要麼是你吃的膳食纖維不夠,要麼喝的水不夠,而且脫水。
如果你脫水,結腸就會從它形成的大便裏吸收所有的水,其結果就會造成排便時疼痛。當這種情況發生時,大便很難通過肛管;它還會造成骨盆區域的肌肉緊張,引發排便疼痛。
解決便祕的辦法還是多吃富含膳食纖維的食物。服用通便藥能起到幫助作用,但它不是長期的解決方案。
四、直腸炎
直腸炎的原因包括潰瘍性結腸炎或克羅恩病、梅毒和衣原體引起的性傳播疾病和灌腸引起的炎症。
直腸是肛門前結腸的最後一部分,所以當直腸發炎時,大便很難通過。直腸炎的治療方法取決於病因。對於炎症性腸病,可以用抗炎藥物治療;然而,如果有感染,通常就需要服用抗生素來治療感染。
五、炎症性腸病
如果你有潰瘍性結腸炎、克羅恩病,甚至腸易激綜合徵,可能會出現過度腹瀉。由於大便持續流過肛管,你最終會感到刺激和疼痛。
六、排便過多
每個人在某種程度上都會腹瀉。如果你在短時間內有大量的排便,不斷地擦拭和清洗肛門區域,就會變得刺激和敏感。
在這種情況下,避免外用乳霜,而是使用大量的水,以保持該部位的清潔。過多的擦拭會導致更多的刺激,所以對這個區域要格外溫和。
七、子宮內膜異位症
如果你在月經週期經歷了嚴重的排便疼痛,那可能是子宮內膜異位症的一個跡象。如果是這樣的話,就要去看婦科醫生。有些子宮內膜異位症患者在結腸內植入子宮內膜,導致疼痛和出血。雖然這種情況並不常見,但也有可能發生。
八、肛門癌、直腸癌或人乳頭狀瘤病毒
如果排除了上述七個原因,就有可能是肛門癌或直腸癌造成的排便疼痛。人乳頭狀瘤病毒會引起宮頸癌和肛門癌。這是一種令人擔憂的流行病,因此排便疼痛時還要注意其他症狀,如體重明顯減輕,這可能是有更嚴重的健康隱患的跡象。
女人吃什麼能快速促進排便
1、黑木耳:
黑木耳營養豐富,除了能幫助補氣生血,還能有小幫助治療便祕。其性滑利,具有潤腸通便之功,對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。
2、西紅柿:
西紅柿裏的果囊對腸道有很好的蠕動作用,也是營養專家公認的排毒好幫手。西紅柿裏的維生素和茄紅素對美白有很好的效果,多吃對皮膚好。
3、大白菜:
大白菜水分含量高,而且所含營養物質豐富,性質偏涼,有滑泄清利之力,適宜改善便祕。
4、紅薯:
紅薯削去外皮後洗淨切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏,加少許水,剛沒到紅薯表面即可,煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。注意:這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的非常有效果。
5、蜂蜜:
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝。便祕了來杯蜂蜜水吧!
6、酸奶:
酸奶裏有多種乳酸菌,對於腸胃有很好的調節效果。作爲長期便祕的人來言,每天一杯酸奶很有必要。便祕嚴重者,可以將酸奶和燕麥混合後吃,這樣排毒效果加倍哦。
7、堅果:
堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量,連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動,從而起到潤腸通便、治療便祕的作用。
8、蘋果:
蘋果洗淨,每天帶皮吃1個,可預防便祕。每天帶皮吃4—5個,可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1~2個,可調治習慣性便祕。
9、香蕉:
香蕉(熟香蕉)含有的大量水溶性植物纖維,能夠引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使大便變軟而易於排出。(參考站點:大衆養生網)
大便次數多是什麼原因 大便次數多怎麼辦
便祕別吃香蕉蜂蜜了 排便效果最佳的兩個時間段
經常便祕長小肚腩怎麼辦 吃這些食物排毒輕鬆趕走便祕煩惱
女性容易便祕 攝取可幫助排便食物
長時間不排便怎麼辦 吃這幾種食物準沒錯
便祕怎麼快速排便:推薦12種緩解便祕的食物
大熊貓一天排便多少次:四十次左右(食物營養少食量大)
經常頭痛怎麼辦 常吃8種食物快速擺脫疼痛
便祕是什麼原因引起,便祕吃什麼(含膳食纖維的食物)
排毒減肥必吃的九種食物推薦
廚房常見5大食物 可快速緩解各種疼痛
女人排毒喝什麼粥 3款粥幫助女性排宿便
女性大便出血是什麼原因造成的
掃清腸道宿便的食物 正確喝淡鹽水幫你排出宿便
飲食失調出現便祕 具有極佳的排宿便效果的十種食物
急性右腹痛排便困難 小心大腸憩室炎病症
7個偏方排毒通便爽快瘦身
十大清腸排便食物 讓大家快速清除宿便
治便祕四種食物要多吃 治療便祕的食譜大全
如何排便 蹲着排便竟會讓這個部位很舒服
排毒食物大搜羅 想要排毒養顏就要多吃
一天排便多次正常嗎 正常的排便次數是幾次
宿便的危害有多大 宿便不排引發4大問題
老年人便祕吃什麼好有助於排便
大便綠色是什麼原因 身體有病會讓排便不通暢
秋季吃什麼可以排毒 推薦5道除便祕食物
男性尿道疼痛小便刺痛怎麼回事
九個流傳方迅速治便祕
排便時是蹲着好還是坐着好 恢復排便的飲食小方法
清腸道排宿便的食物 多吃這些食物髒東西快速排出
6個食療偏方排出宿便
10種治療便祕的食物排毒消脂
廚房常見5大食物 可快速緩解各種疼痛