女性爲什麼老是掉髮 滋養秀髮多吃4種食物
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女人們總喜歡在自己的頭髮上做文章,偶爾留長,看膩了就剪短,染髮,捲髮……但頭髮仍然是脆弱的,生活中也有不少女性爲頭髮而煩惱,梳頭的時候老是掉頭髮。那麼,女性爲什麼老是掉髮?
1、壓力大
這是導致女性脫髮的一個主要原因。現代女性需要兼顧家庭和工作,到了晚上還要加班加點。長期下去很容易內分泌失調。繼而導致脫髮現象。
2、過度染髮、燙髮
雖然說愛美是人之常情,但是爲了美時常改變自己的造型,過度燙髮、染髮。讓化學物質損害頭皮健康。長期下去,髮質自然會變差、變黃,甚至脫髮。
3、節食減肥
女性節食減肥,會導致自身營養不良。同時會導致頭髮缺少營養。長久下去怎麼可能不掉髮。尤其是當頭皮中缺少鐵元素,脫髮的情況就更加嚴重了。
4、疾病
女性如果患有某些疾病,例如癌症,在治療疾病的過程中,也會出現掉髮的情況。除此之外,女性如果高燒不退,也會損傷到髮根組織,引起脫髮。
5、頭髮扎得過緊
常見的如馬尾辮,丸子頭。這些髮型會損傷到頭髮的根部,從而導致脫髮問題。因此,女性在日常生活中扎頭髮的時候不宜過緊,也不要長期把頭髮紮起來。偶爾放頭髮,可以讓頭髮得到休息。
6、使用避孕藥
有些女性在使用避孕藥以後,也會出現掉頭髮的現象。針對這類女性,小編建議停服避孕藥,改用其他避孕方發爲好。
吃什麼食物可以滋養秀髮
1、雞肉:告別乾枯分叉
家禽類的肉質中含有豐富的蛋白質,這些但被子被人體吸收以後,可以補充頭髮中的主要成分角蛋白。角蛋白呢,則可以強壯髮根,改善乾枯、分叉的頭髮。
2、核桃:防止秀髮被日曬傷害
核桃中含有大量的生物素、維生素E,可以防止細胞DNA受損。預防頭髮變白和脫髮,還能讓髮色飽滿,有光澤。
3、藍莓:爲頭皮輸送營養
藍莓中的維生素C含量豐富,,可以改善頭皮血液循環,而當女性的血液狀況良好,就越能向頭皮輸送營養。
4、牡蠣:讓秀髮更強韌
女性缺鋅會導致頭髮乾燥、變薄、脫髮、長頭屑。而牡蠣富含鋅元素,也就可以滿足頭髮所需。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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