中年女性常喝4種水 滋養子宮延緩衰老
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女性進入中年以後,身體就會逐漸衰老。不僅體現在臉上,長出細紋和色斑,身材方面也會走樣,例如發胖等。而且,如果此時的女性不注重子宮的保養,還可能出現卵巢早衰,子宮病變等婦科問題。因此,中年女性一定要學會保養子宮。
中年女性常喝4種水滋養子宮
1、玫瑰花茶水
有不少女性喜歡用玫瑰花來泡水喝,因爲玫瑰花可以疏肝解鬱、活血化瘀。而且還特別適合有痛經的女性飲用。當然愛美的女性也不妨多喝,因爲可以美容養顏,還能幫助排出子宮毒素,從而起到保護子宮健康的作用。
所需材料:幹玫瑰花、紅茶、蜂蜜或冰糖
製作方法:取鍋,鍋中倒入適量的清水煮開,接着放入幹玫瑰花,先用大火煮開,再轉成小火煮2分鐘後關火;紅茶包放入鍋中,浸泡40秒,然後取出;將茶汁過濾到被子中,再根據個人口味加入蜂蜜或者冰糖攪拌均勻即可飲用。
2、薏苡仁水
薏苡仁是常見的中藥,經常喝薏苡仁水可以增強人體免疫能力,抵抗病菌侵入,從而幫助降低女性患婦科疾病的機率。尤其是進入40歲以後的女性,由於身體的抵抗力逐漸下降,更容易受到病菌的侵害。因此中年女性不妨多喝薏苡仁水,不僅保護子宮,還能美容養顏抗衰老。
所需材料:薏苡仁
製作方法:先將薏苡仁洗淨以後,放入清水中浸泡4~5小時,接着把薏苡仁放入豆漿機中,加適量清水打成汁即可飲用。
3、雞血藤水
雞血藤這味中藥,具有補血養血的功效,而且痛經和貧血的女性也非常適合飲用。另外雞血藤中還有一種特殊成分,可以促進子宮的血液循環,從而滋養和保護子宮健康。
所需材料:雞血藤
製作方法:雞血藤用清水沖洗乾淨,接着放入乾淨的砂鍋中,加清水煎煮成湯後即可飲用。
4、馬齒莧水
馬齒莧,很多人知道是一種野菜。不過馬齒莧的營養價值也是非常豐富的。中年女性用馬齒莧泡水喝,可以調理月經量多,還能殺菌消炎,從而達到預防婦科炎症的效果。
所需材料:馬齒莧
製作方法:馬齒莧去除根部以後,用清水沖洗乾淨,接着放入鍋中,加適量清水煮幾分鐘後,即可關火飲用。
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