風溼病患者保護關節的方法
本文已影響3.57K人
本文已影響3.57K人
首先,可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使較強或較大的關節、身體面承受負荷,避免小關節因負荷太重而受到損傷;
其次,避免關節長時間固定在一個位置,爲了減輕下肢關節的應力,類風溼關節炎患者以採用坐位工作爲宜,但需要站立時,應適當改變體位,以減輕關節僵硬,防止關節攣縮;再次,保持良好的姿勢:無論站立、坐位或舉物時都應保持良好的力線。正確的力線可以減輕關節和肌肉的應力,如需長期站立,兩腿可交替休息。穿寬鬆的平跟或低跟鞋並使一足置於足凳,不但能提供穩定和安全,而且有助於保持骨盆傾斜,減輕下背部扭力;
此外,還應利用槓桿原理,因爲物體越靠近身體,自身的負荷就越輕。
因此,處於正在治療中且趨於恢復的類風溼患者,除了堅持鞏固用藥物治療外,還應加強自我保健,促進疾病的康復和身體健康,在進行運動時,可採用以上方法,不僅可以有效地保護關節還可以延緩或防止關節出現畸形、屈曲。
風溼性心臟病患者護理注意
風溼性關節炎如何護理
去風溼的食物 風溼病患者需要注意什麼
怎麼治療類風溼關節炎方法
保護關節的原則及方法
類風溼性關節炎的各類方法
早晚保溼方法 臉部保溼方法皮膚保溼方法肌膚保溼方法保溼護膚方法
風溼性關節炎的主要預防方法
風溼性關節炎的食療方法有哪些
風溼性關節炎和類風溼關節炎的區別
風溼性關節炎患者該如何鍛鍊
肘關節皮膚保溼美白方法
魚鱗病患者日常保護方法
風溼性關節炎偏方
關節炎風溼怎麼辦 兩種風溼關節炎的保養方法
白癜風患者自我保護的方法有哪些?
風溼性關節炎的治療方法有哪些
風溼性關節炎的幾種治療方法
糖尿病患者過節飲食搭配方法
風溼性關節炎患者可怎麼治療
治療風溼性關節炎的常見方法
夏季風溼病容易發作 風溼病患者如何保健身體
風溼性關節炎治療方法
治療溼熱互結型類風溼性關節炎的方法
風溼性關節炎的拔罐方法
膝關節炎的日常保護方法
風溼性關節炎 3種方法緩解關節疼痛
老年類風溼關節炎有哪些護理方法
美白保溼的方法,7個美白保溼的方法
風溼性關節炎的治療方法
治療風溼性關節炎的方法
風溼性關節炎的食療方法
類風溼關節炎的一般護理