防胃潰瘍從小事開始
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潰瘍病以反覆發作的節律性上腹痛爲臨牀特點,常伴有暖氣、返酸、灼熱、嘈雜等感覺,甚至還有噁心、嘔吐、嘔血、便血。在胃腸局部有圓形、橢圓形慢性潰瘍。
香港大學一項研究發現,每天飲三小杯綠茶,尤其是龍井茶﹐能有效抑制幽門螺旋菌﹐減少患胃潰瘍的機率。
負責該項研究的古永亮教授解釋,幽門螺旋菌的生長力頑強,能釋出一種酵素,進而產生大量鹼性阿摩尼亞,形成保護膜,即使酸度再高的胃液,也不能將它殺死。但兒茶素卻能阻止幽門螺旋菌生產阿摩尼亞,削弱其活動能力。
古永亮指出,綠茶的兒茶素含量較紅茶高,其中以龍井茶所含兒茶素最高,其次爲日本綠茶和茉莉茶。
但中醫認爲,體質虛寒人士不宜飲太多綠茶,若飲茶後有胃痛﹑沒有胃口等現象,最好少飲爲佳或飲前先吃點東西。
胃潰瘍是多發病、慢性病,易反覆發作,呈慢性經過,因而要治癒胃潰瘍,需要一個較爲艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外,還應做好自我保健。
(1)避免精神緊張:胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動,或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失,引起植物神經功能紊亂,不利於食物的消化和潰瘍的癒合。保持輕鬆愉快的心境,是治癒胃潰瘍的關鍵。
(2)講究生活規律,注意氣候變化:胃潰瘍病人生活要有一定規律,不可過分疲勞,勞累過度不但會影響食物的消化,還會妨礙潰瘍的癒合。潰瘍病人一定要注意休息,生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係,因此潰瘍病人必須注意氣候變化,根據節氣冷暖,及時添減衣被。
(3)必須堅持長期服藥:由於胃潰瘍是個慢性病,且易復發,要使其完全癒合,必須堅持長期服藥。切不可症狀稍有好轉,便驟然停藥,也不可朝三暮四,服用某種藥物剛過幾天,見病狀未改善,又換另一種藥。一般來說,一個療程要服藥4~6周,疼痛緩解後還得鞏固治療 l~3個月,甚至更長時間。
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