預防心梗該應從小開始

一個年僅23歲的年輕人竟然會得心梗？專家介紹，實際上現在得心梗的二三十歲的年輕人已屢見不鮮，心梗發病年齡越來越低。目前國際上有一種新的提法，那就是心梗要從5歲開始預防。

心梗通常由動脈粥樣硬化導致，一般以中老年男性發病較多。但是現在，心梗發病呈現出年輕化、城鄉化、全民化、社會化的特點，在其接診的患者中，年齡最小的只有21歲。

中青年心梗高發的原因

專家介紹：對身體不在乎、生活方式不正確，是導致目前中青年心梗高發的重要原因。具體地說，有這麼幾個值得關注的因素：

抽菸過多：吸菸會促使動脈硬化，增大患心梗的危險。另一個方面，吸菸會引起冠狀動脈收縮、痙攣，導致血管閉塞，發生心梗。很多人就是在吸菸時心梗發作的。前面提到的這位23歲的心梗患者有7年的吸菸史，平均每天吸1包煙。

暴飲暴食：食道和胃部離心臟近，過多飲食會導致心臟血管急劇收縮，發生痙攣。如果搶救不及時，會有生命危險。

高脂肪、高熱量食物：飲食結構中高脂肪、高熱量食物越來越多。很多年輕人由於工作忙，常吃西式快餐、喝碳酸飲料，這些都增加了發生心梗的危險。

勞累：中青年心梗的發病人羣主要是腦力勞動者，有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規律、過於勞累的生活，非常容易導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。

壓力過大：生活節奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導致血管收縮、心跳加快、血壓上升，交感神經興奮，這很容易引起心梗發作。

中青年患心梗比老年人更危險

“與老年人相比，中青年若發生心梗更危險。”專家介紹。

首先，中青年很難想到自己會得心梗。中青年心梗患者可能沒有心腦血管病史，即使發生胸悶、胸口疼等症狀，也不會想到心梗上去，許多患者因此耽誤了搶救時間;

二是中青年身體內沒有代償機制。從兒童期開始，一些脂肪紋就會附着在血管內膜上，隨着年齡增大，逐漸形成斑塊，這些斑塊一旦破裂，裏面的內容物流出，極易引起血栓。決定心梗發生可能性的不是斑塊大小，而是斑塊的穩定性，而年輕人的斑塊外膜薄、脂核大，更容易破裂。由於斑塊是逐漸形成的，機體爲適應這種變化，一些微小血管將被迫啓用，這種被稱爲“側支循環”的“輔助設施”在老年人體內纔有，而年輕人一旦發生心梗，血管完全閉塞，相關心臟部位將因缺血壞死，這是導致年輕人心源性休克和猝死的主要原因。

心梗要從5歲開始預防，這是國際公認的。要從小培養健康生活方式、重視飲食結構、加強防病意識、瞭解心血管病常識。兒童時期的肥胖會影響成年後的血脂水平和心臟、血管功能。

90%的心肌梗死是由9個危險因素導致的，它們是：血脂異常、吸菸、糖尿病、高血壓、腹型肥胖、缺乏運動，飲食中缺乏蔬菜和水果、緊張以及過量飲酒。因此，要想預防心梗，就要儘可能養成良好的生活習慣，避免這9個危險因素。