5招化解你的性疲勞
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正如一個時髦名詞——“審美疲勞”所形容的那樣,夫妻結婚幾年或十幾年,一直在一起生活,對方的一舉一動一言一行都瞭如指掌,彼此之間已經失去了當年的新鮮感,一種隱藏着的厭倦就會萌生。
此刻,如果夫妻間又不能加強溝通,善加調節,那麼不僅性趣索然,就是發生婚外性行爲都不奇怪了。不過別擔心,所謂“兵來將擋,水來土掩”,以下是5種性疲勞的應對方法,相信能幫助你走出那令人尷尬的陰影。
一 由缺乏新意引起的性疲勞
因爲傳統性觀念的影響,大多數夫妻在性生活方面還是比較保守,不敢越雷池一步,這導致兩種情況:一是性方式單調,千篇一律;二是不能坦率地交流彼此的性感受,並主動提出要求。可以想象一下,當一方興致勃勃的時候,另一方僅僅在爲盡義務而“獻身”,冷冰冰、乾巴巴,似乎沒有知覺,你怎能不感到“疲勞”?
解決辦法
1.樹立健康、科學的性觀念,尤其是女性,要懂得性愛是一種權利,也是一種享受,更是一種身心的參與。愛是一種“感受過程”,你的五官的全面參與,會使這個美好的“運動”做得更完美投入。
2.性趣需要“包裝”,需要某種氛圍,比如燭光、花影,還有月光,可以把它當做一件很盛大的人間美事去“佈置”、去陶醉。
3.勇敢地探索和嘗試適合自己的新的性愛方式。#p#副標題#e#
二 由性期待引起的性疲勞
調查發現,經常同牀而臥的夫妻的性要求比不上分居或間斷分牀的夫妻;如果丈夫經常出差而又歸期不定,妻子的性反應週期變化就會比較大。這種反應除了受體內性激素的週期變化影響外,主要受性期待心理的影響。由此,很多女性的性亢進多是由性期待心理引起的性飢餓導致的。當丈夫不能滿足其性要求時,她們往往表現爲失眠、不安、好發脾氣或抑鬱,並影響夫妻感情。
解決辦法
1.夫妻間最好親密有距、疏而有度。不妨間斷分牀而臥或偶爾小別幾日,以便培養和調動妻子的性期待心理;
2.夫妻尤其是丈夫,應注意觀察妻子的性週期變化,發現妻子有性要求時,只要有可能,應儘量滿足,畢竟妻子難得有一回性主動;3.出差頻繁的丈夫,應儘量按期返回家中,即使實在不能按時返回,最好跟妻子說清。
三 由生活壓力引起的性疲勞
現代人生活壓力大、負擔重,這是性厭倦的最常見原因。有些男性,由於過多關注事業,沒有給予家庭和妻子更多關心,造成夫妻關係疏遠,感情交流和溝通減少或中斷,由此導致妻子性厭倦。當然,心理壓抑仍然是產生性疲勞的重要原因,無論男性和女性,當在生活和事業中遭遇挫折,難免會情緒消沉,心情抑鬱,因此造成性慾低下。相關調查表明,抑制性慾望最主要、最強大的因素正是緩慢積累起來的心理疲勞。
解決辦法
1.樹立自信心,培養積極和正面的情緒,生活不可能一帆風順,受挫也是一種寶貴的人生歷練,不要一味唉聲嘆氣、怨天尤人。充分的自信心不僅是事業和生活成功的保證,也是身體健康正常性慾的保證。
2.選擇幾種最容易使自己身心放鬆的活動,投入足夠的時間和精力,一般來說,凡是自己喜歡的活動,只要不消耗太多精力,人人都能從中感到生機勃勃、意氣風發,從而把生活中的受挫感引開,不要讓它侵襲到性生活中來。
3.夫妻間要加強交流,不能因爲是老夫老妻就忽視彼此的需要和存在。#p#副標題#e#
四 由生理問題引起的性疲勞
這通常是指因性無能導致的性心理疲勞。夫妻性生活不和諧導致的性心理疲勞,表面上看來好像是不可避免的,但事實上,凡是選擇婚姻的人,目的肯定不單純是爲了性。婚姻給人的不僅僅是一種合法性滿足的權利,還有許多內涵,比如心理上的安全感、天倫之樂、子女的合法出生、對晚年的一種投資和安全保障等,而夫妻之間也可以實現智力、社會經驗、體力和家庭生活技能的互補。
解決辦法
1.性無能的一方要樹立信心,通過藥物治療改善自己的性能力;
2.夫妻雙方不要把全部注意力都放在性能力上,因爲那並非生活的全部;3.如果在生理方面不能完全滿足對方的需求,不妨從精神方面給予對方補償,或許能在性和感情生活兩個方面都收到好的效果。
五 由嫉妒、恐懼等心理引起的性疲勞
嫉妒心理的產生是由人類性愛的專一性或者說就是自私性決定的。受其影響,在一部分女性看來,男女之間接觸頻繁,往來較多,就會產生越軌行爲的可能,因而產生一種嫉妒心理。這種心理一旦產生,她們便常常用敲山震虎或指桑罵槐的方式表現出來,久而久之便可因性嫉妒而引發心理疲勞,影響夫妻感情。如果男性一方真的在性生活方面不檢點,更會導致女性一方的憎惡、恐懼和防範心理,並視性生活爲一種負擔甚至冒險。
解決辦法
1.夫妻間要彼此信任,儘量給對方一點空間,不能見風就是雨,對另一半與異性間的交往反應過度;
2.樹立健康的性愛觀,潔身自好,堅決杜絕濫交、賣淫和嫖娼等行爲;
3.培養健康的生活習慣,預防性疾病的發生。
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