盤點白領“電腦病”的四症狀及緩解方法
本文已影響2.47K人
本文已影響2.47K人
一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾、乾眼病、鼠標手、蘿蔔腿。..。..正漸漸向我們靠近,令我們備受傷害。可見,瞭解“電腦病”,防治“電腦病”,已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。
電腦病狀(一)
致病原因:
無論大事小事,全仰賴電腦記錄,面無表情、膚色暗沉。
緩解方法:
1.不要在電腦周圍擺放雜物,以免灰塵被皮膚吸附;
2.使用電腦前擦些保溼霜;
3.經常清潔鍵盤。
電腦病狀(二)
致病原因:
常常一坐一整天,繁忙讓你的腿部腫脹,小腿肚上有血管凸起,這可能就是靜脈曲張的前兆。#p#副標題#e#
緩解方法:
1.一旦發現雙腿痠沉、憋脹要及時就診;
2.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動,改善下肢靜脈迴流。
電腦病狀(三)
致病原因:
連續幾年長時間加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反應遲鈍無力,引發“腕關節綜合徵”。
緩解方法:
1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;
2.使用鼠標時,手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力;
3.不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。
電腦病狀(四)
致病原因:
如果使用電腦時高高地架着胳膊,低着頭,那麼工作1小時就會感到腰背痠痛、肩膀麻木。
緩解方法:
1.在空調間頸椎要保暖;
2.枕頭略低,電腦桌也不要高於70釐米;
3.每天堅持2次頸椎操。
白領緩解頸椎病的方法有哪些呢
緩解白領心理疲勞的4種方法
腦出血症狀及預防方法
中醫有哪些緩解白領疲勞方法
緩解白領壓力的10種有效方法
如何緩解疲勞 5個方法讓白領緩解疲勞
白領怎麼鍛鍊緩解壓力方法
中暑症狀最快緩解方法 中暑症狀怎麼緩解
白領必看 緩解頸椎疼痛小方法
夏季白領緩解辦公室頸椎病的中醫方法
疾病百科 腦積水的症狀及治療方法
緩解頸椎病的小動作 白領頸椎保健方法
白血病的症狀及治療方法有哪些
白領防患“電腦躁狂症”
女人腸痙攣症狀及緩解方法
疾病百科 腦中風症狀及預防方法
白領女性對抗電腦脖的預防方法
白領怎麼緩解眼睛不舒服方法
盤點四種淋病的診斷方法
4個方法幫助白領緩解壓力
盤點四種類銀屑病的常見症狀
空調病的四個症狀及三個治療方法
緩解電腦族眼睛常乾澀的方法
腦梗塞的症狀及治療方法
盤點腦積水的三大症狀
白領男人有哪些緩解疲勞方法
白領常用電腦須防眼病躁狂症
盤點四種檢查淋病的方法
盤點長期用電腦導致的4大電腦病
女性白領一族警惕職業病 如何緩解電腦視疲勞
如何緩解早孕不適症狀,緩解早孕不適症狀的方法
白領怎麼有效緩解壓力方法
哪些方法幫助白領緩解疲勞