女人補血須知的十個重點
本文已影響3.78K人
本文已影響3.78K人
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。
2、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作爲輔助治療,以防止復發。
應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣,食譜要廣,適當多食含鐵較多、營養豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚類、多種海產品(如海帶、紫菜),動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆製品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。
3、口服鐵劑時應將藥物放在舌面上,直接用水衝飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美容。
4、服用幾個月後,臨牀症狀改善、血色素正常後,不能立即停藥,還應在醫生指導下再服3-6月,以補充體內的儲存鐵,防止貧血的復發。
5、口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵爲佳,因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收,而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。中藥的補血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等。
6、貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現爲:頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛,休克等,嚴重者可致昏迷、驚厥等,甚至死亡。
7、口服鐵劑治療期間,因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵,使大便顏色變爲褐黑色,類似消化道出血,對此不必緊張,停用鐵劑後即恢復正常。注
8、口服鐵劑期間,不要喝濃茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱,而妨礙鐵的吸收。
牛奶及其他鹼性物質也可影響鐵的吸收,應避免同時服用,或儘量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少,不能大量飲用,否則會降低胃腸道內已有鐵的含量。
9、意藥物對鐵劑吸收的不良影響:四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物,不利吸收。故應儘量避免同時應用。若兩者必須應用,應間隔3小時以上。
10、應在飯後服藥,避免空腹服藥,以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的噁心嘔吐。同時服用維生素C或果汁,因酸性環境有利於鐵的吸收。
男人剃鬚必知的九大要點
女人氣血足不會老 7個重要時期如何補血
補足你的面子 女人補血的那點事
練習太極拳的5個須知要點
必須知道吃香蕉的十個好處
女人補血吃什麼好 女性補血聖品盤點
哪些人羣最需要補血 2個補血誤區要知道
4個壞習慣加重女人貧血 冬季補血要對症
女人補血的四個最佳時間段 你知道嗎
單身女人須知道的十大戒條
關於兒童體檢 四大重點須知
貧血嚴重要及時補中年女人吃這些補血
女人懷孕後須知 4個要點保孕媽和寶寶健康
盤點女人二十五妝容重點
你必須知道的十個足療好處
你必須知道喝紅茶的十個好處
女人補血補氣就吃這些 養氣補血的食物盤點
2017世界獻血者日 獻血須知四大點
女人吃什麼補血 十種食物補血效果不錯
女人補氣血六種食物 十款女人補氣血藥膳
女性需補血 盤點女性補血的4種食物
你必須知道的22個艾滋病熱點知識
高血壓患者冬季飲食進補須知
男人愛小三的十個表現 女人須知
女人必知的十個養腎祕方
女人必須知道的5個性高潮常識
高血壓病人日常須知
盤點女人補血的6大誤區
【女人補血】9類女人急需補血:最適合補血的4個時間段
十大適合女人補氣養血的食物 十個適合女人補氣養血的食物
冬天女人愛吃辣 須知道這6點
女人養血補血的5個方法
產檢須知 孕中期產檢的重點介紹