春季如何預防慢性腎病
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據統計,3月以來,到各大醫院門診就診的腎病患者比以往增加了約20%。氣溫驟升驟降,不少腎病患者也備受困擾。目前這個季節發病的患者中,一部分是因爲感冒而誘發急性腎炎、IgA腎病、紫癜性腎炎等疾病的新發病者;還有另一部分因氣溫變化大、呼吸道感染等原因使原有慢性腎炎、腎病綜合徵、糖尿病腎病、高血壓腎病等病情加重的患者。所以,腎病患者在這個季節一定要注意防寒保暖,避免感冒,防止腎病趁機而入。
腎病高發主要與氣溫變化有關
春夏季腎病的發作或者加重,主要與氣溫變化大有關。晝夜溫差大易導致患者血壓或血糖波動、肺部感染等,還有,不注意防寒保暖者患上感冒後,很容易導致機體免疫的紊亂,這些都會誘發或者加重腎病。
如果出現以下情況,患者應該要提高警惕,及時到醫院就診:發生呼吸道感染後沒有及時治療,或者久治不愈,或者在感冒期間、感冒痊癒後不久,出現顏面或下肢浮腫、尿量減少、乏力、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、食慾不振、視物模糊、腰痛、血尿、血壓高、關節痛、腹痛、小便泡沫增多等症狀;有高血壓、糖尿病的患者,平時穩定的血壓、血糖出現波動,甚至難以控制;維持性血液透析或腹膜透析患者,以及老年腎病患者,出現心悸、氣急、活動後呼吸困難、夜間陣發性呼吸困難、胸悶等症狀。
治腎病不能急於求成
患者不僅要注重平時的生活調養,還要注意進行規範、合理的治療,這對於慢性腎病患者至關重要,它不僅可以延緩慢性腎病的進展、保護患者殘餘的腎臟功能,而且其對於患者正常回歸社會也有很大的作用。
對於慢性腎病的治療,由於慢性腎病有緩慢進展的過程,在不同的病期,由於殘餘腎單位數量不同,臨牀症狀輕重不一,其治療的目的和方法會有所不同。一般而言,慢性腎病分爲5個病期,醫生會根據不同的病期對患者實行“一體化治療”。所謂的“一體化治療”是指儘可能早地發現進展性腎病並作出診斷,給予適宜的干預治療以及延緩腎功能不全的發生和進展,防治尿毒症併發症,儘量減少合併症的發生,完善腎臟代替治療前的準備和適時開始進行透析治療。
既然春季是腎病的高發季節,那麼如何防患於未然呢?腎病專家認爲,關鍵在於平時。如果人們注意自我防護,使腎臟機能正常,就可調節機體適應氣溫變化快的變化,從而減少或者防止腎病的發作;反之,如果沒有防護意識,就容易導致新陳代謝失調、機體免疫紊亂,從而誘發、加重腎病或者導致腎病的復發。
那麼,腎病患者在季節變化時應該注意什麼呢?對此,專家建議:
首先要預防感冒。平時要多穿衣服,適量飲水,減少上火症狀,還有,注意房間的通風和保持室內空氣的溼潤,必要時可在房間內煎熬食用醋以達到殺菌的目的。如果感冒後有浮腫、尿血等症狀一定要到醫院就診。
第二,堅持適當的鍛鍊。有些患者因天氣寒冷而放棄了鍛鍊,有的甚至還長期在室內臥牀不動,這樣會造成機體抵抗力的下降或者循環不良,從而導致病情復發或加重。因此,患者應該要堅持鍛鍊,但是鍛鍊要適當,因爲過度鍛鍊同樣對身體有害,並且,不同的人要選擇適合自己的運動方式。
鍛鍊可以步行爲主,天氣晴朗時儘量參加戶外運動,不適合戶外運動者可在室內散步,另外,如果居住在城市空氣污染嚴重的地方,應選擇合適的時間進行鍛鍊,避免因吸入過多污染的空氣而誘發呼吸道疾病。
第三,要注意保持足夠的休息。休息對於腎病患者非常重要。腎臟的血流量臥位時是站立的4倍,所以,腎病患者適當的臥牀休息,可增加腎臟的血供,改善腎臟的缺血,有利於腎病的恢復。建議腎病患者應選擇勞動強度不大的工作,最好能保證中午有短暫的休息時間,有嚴重腎病的患者,最好不要工作。
第四,生活要規律。無論哪種腎病、哪個年齡階層的腎病患者,都要長期保持健康的生活規律。飲食要嚴格按照醫生的要求;每晚最好在10時左右上牀休息,第二天不要睡懶覺;不酗酒、抽菸;每天增加適當的娛樂,保持愉快的心情。年輕患者還要注意不要沉溺於網絡,對腎病患者而言,長時間上網相當於服用毒藥。
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