雨水時令的飲食原則
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
雨水時令的飲食原則,從總體上講,庚寅年金氣太過,則會剋制肝木太過。肝主藏血,主筋,主情志,開竅於目。肝氣被抑欲發而不得發,容易引起人鬱鬱不樂;血熱、血粘、血稠的人則易怒,身上皮肉發緊而硬;血稠的人還易引發腦梗、心梗之類的疾病。
但是庚寅年初之氣氣候先於節氣。正因爲春分的氣候大寒到,提前了60天,人的陽氣生髮過快導致氣虛體乏。在春分之前,飲食應注意自身寒熱:體寒的人宜吃下列溫、熱性食物,不宜吃生冷及寒涼性食物;近期不宜吃蘿蔔(胡蘿蔔除外),否則會加重人的氣虛。血熱的人不宜吃溫熱性食物。
(一)溫性食物
1. 穀類:高粱米。
2. 蔬菜類:大蔥、蔥頭、蒜苗、蒜薹、柿子椒、香菜、南瓜、茴香。
3. 調料類:大蒜、生薑、醋、大料(學名:八角茴香)、花椒。
4. 水果類:山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、楊梅、杏、櫻桃、木瓜。
5. 肉類:雞肉、雞肝;羊肉、羊肚、羊腎、羊骨、羊油、羊奶;牛骨、牛油;鹿肉。
6. 水產品:海蔘、海蝦、帶魚、鰱魚、鯇魚。
7. 酒類:黃酒、葡萄酒、啤酒、米酒。
8. 其他類:大棗、人蔘;炒乾果。
(二)熱性食物
辣椒、胡椒、肉桂、精白麪、豆油、白酒。
未滿16虛歲的男孩和未滿14虛歲的女孩儘量不吃上述溫、熱性食物,易引起蹬被、盜汗、煩躁不安,重則感冒發燒。
食道癌病人的飲食原則
糖尿病飲食的原則
口腔潰瘍的飲食原則
人流後的飲食原則
健康的飲食原則 關於健康的飲食原則介紹
夏季健康飲食的原則
治療脫髮的飲食原則
腸胃病的飲食原則
坐月子飲食的原則
科學飲食 養生飲食的三大原則
水腫型肥胖六大飲食原則與食療方
脫髮的飲食治療原則
慢性腎病的飲食原則
肝癌病人的飲食原則
肛瘻術後飲食的原則
緊急瘦身的飲食原則
春季飲食3大原則 蜂蜜水潤春燥
瘦身飲食七原則
宮頸癌的飲食原則
老年人的飲食原則
癌症患者飲食的原則
秋季減肥的飲食原則
肝病患者的飲食原則
秋季飲食原則 牢記7大原則避免秋燥
24節氣雨水的養生飲食
丙肝患者的飲食原則
孕前婦女的飲食原則
孕婦水腫飲食四大原則
原發性肝癌的飲食原則
腫瘤病人的飲食原則
飲食減肥的十大原則
高血壓病的飲食原則
健康飲食的原則