女人吃什麼補腎 10大食物
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
女人身體不好,就要滋陰補血,最要的還是補腎,該怎麼補腎呢?下面就爲大家介紹10種食物,讓你滋陰補腎一步到位。
補腎食物1:當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
補腎食物2:阿膠
用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
補腎食物3:龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
補腎食物4:黑豆
用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
補腎食物5:黑芝麻
補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。》》女人早晨不能吃的三種食物 7個吃飯時最容易犯的錯誤
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。#p#副標題#e#
補腎食物6:何首烏
補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
補腎食物7:海蔘
滋陰潤燥,用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
海蔘冰糖羮:水發海蔘100克,加水煮爛,調入冰糖。
補腎食物8:龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。
補腎食物9:百合
養陰清心安神,治療更年期綜合徵。
西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥
補腎食物10:鱉甲 》》》》女人早晨不能吃的三種食物 7個吃飯時最容易犯的錯誤
軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。
男人腎虛吃什麼食物補
女人腎虛吃什麼食物?推薦三款補腎食譜
男性腎虛吃什麼 補腎六大食物
補腎食物 吃什麼最補腎?
女人滋陰補腎吃什麼好 滋陰補腎食物推薦
男人吃什麼補身體?男人養腎最佳10食物
女人補腎吃什麼好?推薦8大滋陰保腎食物
補腎吃什麼好?推薦四大補腎食物
女人腎虛吃什麼 7種食物很補腎
女性吃什麼食物最補腎
女性吃什麼補腎 三大食物最合適
吃什麼補腎 女性吃7種食物有利補腎
吃什麼食物能補腎 女人常吃6種水果補腎
女人腎虛吃什麼補 女人補腎食譜推薦
男人吃什麼食物補腎 最補腎的食物是它
女人吃什麼滋陰補腎 滋陰補腎的食物推薦
補腎吃什麼食物水果
女人腎虛吃什麼好 5種食物補腎虛
女人吃什麼食物補腎 分享滋陰補腎的食物
女人補血補腎的10大食物
女人吃什麼滋陰補腎的食物好
女人腎虛吃什麼食物補?
女性補腎吃10種黑色食物
女人補腎吃什麼 女人補腎吃哪些食物
女人腎虛吃什麼 4種食物滋陰補腎
滋陰養腎 女人吃什麼食物滋陰補腎
女性腎虛吃什麼食物補腎好
補腎食物 男性腎虛吃什麼食物補腎
秋季補腎吃什麼 秋季補腎食物大全
男人吃什麼食物補腎又補精
老人吃什麼補腎 6種食物助老人補腎
補腎大全 男性腎虛吃什麼食物
男性腎虛吃什麼 補腎十大食物