營養好爲什麼會導致佝僂病
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是由於食物中雖然含有各種維生素,但維生素D含量卻很少這一原因造成的。
維生素D有兩個來源:
(1)日光中的紫外線照射皮膚,使皮內的一種物質(7-脫氫膽固醇)轉化爲維生素D。在我國,這是維生素D的主要來源;
(2)食物或含有維生素D的藥物。食物中維生素D的含量很少即使注意選用含維生素D較多的食物,每天攝入量也只能達到正常需要量的1/4。所以,預防佝僂病,陽光很重要。與北方比較,我國南方佝僂病較少且較輕,就是這個原因。但能否充分利用陽光是一個重要問題:日光中的紫外線必須照在皮膚上才能產生維生素D,空氣中的灰塵和媒煙,使紫外線被阻擋,不易達到地面;高樓遮住日光,住在高層的小孩,戶外活動較少,室內雖然光線充足,但玻璃阻擋紫外線通過;小兒衣着嚴實,皮膚暴露不多,等等。
預防佝僂病,要從小兒出生後半個月起,在嬰兒期口服預防量維生素D,讓孩子多曬太陽,多做戶外活動, 會收到比較好的效果。
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