父母怎麼幫寶寶預防佝僂病
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小兒佝僂病的發生原因之一就是缺鈣,因此對於新手父母來說,生活細節預防缺鈣很重要。才能讓寶寶遠離佝僂病。
嬰幼兒因爲生長速度快而對鈣的需要量大,同時戶外活動又較少,很容易發生鈣的缺乏。小兒發生缺鈣可引起佝僂病。
佝僂病小孩一般多有喜哭吵、愛出汗、抵抗力下降而易發生上呼吸道感染,還可出現顱骨軟化、方顱、出牙延遲、前囟閉合延遲、雞胸、X形腿和O形腿等,治癒後還可遺留不同程度的骨骼畸形。所以,家長們應給小兒正確補鈣。
當寶寶還在肚子裏的時候,媽媽就應該多參加戶外活動,多吃富含鈣磷以及維生素D的食物,在懷孕晚期,可適量補充維生素D。這樣寶寶在胎兒期就儲存了充足的維生素D,可滿足出生後一段時間生長髮育的需要。預防兒童缺鈣的關鍵在於,日光浴和適量維生素D的補充。2至3周的嬰兒就可以進行戶外活動了,冬季也要保證寶寶每天1至2小時的戶外活動。
夏季戶外活動增多時,可以停服或減少維生素D的量。2歲後隨着戶外活動時間的增加,一般不再需要補充維生素D,日常飲食中應注意食用含鈣較多的食品,如牛奶、豆製品、蛋類和蝦皮、雞肉、肝臟、花生等。
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