最容易導致頸椎病的三種坐姿

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最容易導致頸椎病的三種坐姿

低頭彎腰玩手機

這種坐姿是很多人玩手機和使用平板電腦的姿勢。低頭的姿勢容易使頸椎疲勞,而後腰位置沒有支撐點,令腰部處於緊張狀態,長此以往,極易誘發頸椎病和腰椎病。

撐着頭看屏幕

在使用電腦感到疲倦時,不少人會把頭部倚靠在手上,偏向一方。這樣的動作,使頸部處於一個不正確的姿勢,易導致頸椎病。這種坐姿如果時間過長,頸部、腰部、背部都會感覺不適,帶來頸椎、腰椎疾病的隱患。

邊打電話邊打字

在工作時一邊打電話一邊使用電腦是很常見的一種坐姿。這種坐姿,身體彎曲,腰椎承受的壓力容易導致腰椎病及駝背

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