孕婦產後如何洗頭洗澡?
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嚴禁洗頭,但需用正確方法清潔頭皮
洗頭會嚴重影響產後惡露的排出,只要頭皮一受涼,子宮裏的污血馬上會凝結成血塊,不易排出。就算馬上吹乾也不允許,況且用吹風機來吹頭很容易引起頭風及頭痛。
清潔方法如下:將藥用酒精隔水溫熱,以脫脂棉花沾溼,將頭髮分開,前後左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部後,再用柱子將髒物刷落,此法可於飯前天天擦拭。
擦澡代替洗澡
爲避免受涼,產後兩週內不可洗澡,但要用正確的方法擦澡,第三週起可以沐浴,滿月後方可泡澡。
用熱開水加10CC藥用酒精再加入10G食鹽攪拌,將毛巾浸溼後取出擰乾,擦拭身體出汗之處,早晚各一次。
臉部清潔
洗臉刷牙要用溫熱的水,不能用涼水。
月子裏只要健康情況允許可以洗頭、梳頭,但需要注意以下幾點:
1、洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完後立即用吹風機吹乾,避免受冷氣吹襲。
2、洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。
3、一般來講產後頭髮較油,也容易掉頭髮,不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾,再用乾毛巾包一下,避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮,引起頭痛。
5、洗完頭後,在頭髮未乾時不要結辮,也不可馬上睡覺,避免溼邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗頭,那裏往往冷氣較強,而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮,容易發生受涼。
7、梳理頭髮最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。
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