腰扭傷怎麼辦?急性腰扭傷的處理方法
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急性腰扭傷就是俗稱的“閃腰”,引起急性腰扭傷的患者大多數都是因爲腰椎間盤突出,壓迫神經所引起的。如果你遇到急性腰扭傷應該如何處理呢?
一、爲什麼會引起急性腰扭傷?
1、腰扭傷:腰扭傷多因行走滑倒,跳躍、閃扭身軀、跑步而引起,多爲肌肉韌帶遭受牽摯所致,故損傷較輕,
2、腰挫裂傷:腰挫裂傷是較爲嚴重的損傷,如高攀、提拉、扛擡重物的過程中,用力過猛或姿勢不正,配合不正當造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。
二、急性腰扭傷要怎麼處理?
患者雖然大多疼痛難忍,但正確及時的處理,可緩解痛苦,幫助康復,減少慢性勞損發生的可能。
1、患者日子好睡硬板術,腰以下可墊薄枕頭,儘量減少運動,也可雙手自抱膝,可以減輕疼痛。
2、在扭傷後24~48小時內適宜冷敷,將冰塊用毛巾裹好,敷在疼痛的部位,同時觀察扭傷部位皮膚的顏色,若皮膚青紫或感覺麻木,則應暫時停止冷敷。
3、扭傷3~4天后進行熱敷等理療,可增進血液循環,加速水腫、血腫的吸收。此外,可服用消炎鎮痛藥及解痙藥,同時外用止痛解痙、止血消腫藥,注意皮膚有破損時不能使用。
4、有時腰扭傷後會出現小腦或足部的疼痛、麻木,這有可能是急性腰椎間盤突出的症狀。出現此種情況或伴隨其它症狀,如疼痛非常嚴重,都應及時去醫院檢查,以免自行處理失誤,搬移患者時,動作要輕柔,儘量保持患者平臥位,防止損傷加重。
5、爲了使撕裂的組織得以修復、瘀血消散,適當的休息是必不可少的。
溫馨提示:如果你出現了急性腰扭傷請立刻做出正確的處理方法,如果自己沒有辦法處理,請立即上醫院,讓醫生幫你處理。
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