老年人需警惕骨質疏鬆
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骨質疏鬆的發生隨着年齡的增長慢無聲息地到來,是全球老年人健康的最大“殺手”。
北京調查顯示,50歲以上婦女椎體骨折的患病率爲15%,年齡愈大,患病率愈高。80歲以上婦女患病率爲36.6%。股骨上端骨折的後果最爲嚴重,1年之內可由於各種併發症死亡率高達20%,其餘50%出現殘疾。老年性骨質疏鬆和絕經後骨質疏鬆被稱爲常見原發性骨質疏鬆。60歲以後的老人,體內缺乏維生素D,腸鈣吸收降低,爲了維持正常血鈣水平,作爲儲存體內99%鈣的骨庫開始釋放大量鈣,以致骨量下降.
絕經後則由於體內雌激素水平下降骨代謝由年輕時正平衡轉爲負平衡,骨量顯著降低引起。 絕經後骨質疏鬆症的防治是越早越好,老年人則必須保證每天一定量鈣攝入,同時補充活性維生素D即骨化三醇。較嚴重腰背疼痛,醫生可能會爲您處方止痛劑或肌肉鬆弛劑,並建議臥牀休息或使用託背。此外避免攝入過多的咖啡和酒精,戒菸,規則輕度負重鍛鍊(如散步)有助您保持骨骼強壯,並減少摔倒的機會。若有需要,醫生也會爲您處方一些藥物,這些藥物會使您的骨骼更加強壯,從而免受骨折之苦。
50%的骨質疏鬆症患者通常沒有任何症狀,許多人甚至在摔跤或骨折後到醫院拍攝X光片時才發現已患有骨質疏鬆症。只有當骨量丟失超過30%時,X光片才能診斷骨質疏鬆症。
現有的早期診斷骨質疏鬆儀器——骨密度儀的測定具有高度安全性,測試時間僅需10至20分鐘,對人體照射的X線量非常低的安全劑量,可助您早了解自己骨密度提早預防。
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