要是腰部扭傷了我們怎麼辦?
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腰椎間盤突出有何表現?當出現以下症狀時,可懷疑出現腰椎間盤突出。
1.有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。
2.腰疼痛部位多位於下腰部偏一側,腿疼多爲一側由臀部向遠端的放射性疼,可伴有麻木感。
3.單側鞍區(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側,足背外側或內側疼痛或麻木,或疼痛和麻木同時存在。
4.腰或腿疼痛,在臥牀休息後多可緩解,下牀活動一段時間後又出現疼痛。
5.行走時疼痛加重,不能完全站直行走,多數病人需用手扶腰部疼痛一側,咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。
1、臥位,應睡硬板牀,仰臥時膝微屈,膕窩下墊一小枕頭,全身放鬆,腰部自然落在牀上。側臥時屈膝屈髖,一側上肢自然放在枕頭上。
2、下牀 從臥位改爲俯臥位,雙上肢用力撐起,腰部伸直,身體重心慢慢移向牀邊,一側下肢先着地,然後 另一側下肢再移下,手扶慶頭站起。
3、坐位 坐位進腰部挺直,椅子要有較硬的靠背。
4、起座 從座位上站起的,一側下肢從椅子側面移向後方,腰部挺直,調整好重心後起立。彆着急,冷靜的處理,建議用中醫的治療方法, 用中藥外貼治療,綠色安全.董氏膏藥該中藥藥膏,不含化學添加劑和激素,中藥外貼是真正的綠色療法。中藥熬治的膏藥.此膏藥可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼於體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的現在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬製而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.使患者安全、經濟、快速的解除病痛。謝謝信任!祝早日康復
一:睡硬板牀。睡硬板牀可以減少椎間盤承受的壓力 。
二:注意腰間保暖,儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶),加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 。
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