環境也能引起月經不調?
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正常月經生理
月經指女子週期性子宮出血的生理現象。一般是28~30天爲一個週期,每次持續3~7天,它的出血量一般不超過80毫升。月經有賴於下丘腦、垂體、卵巢的內分泌調節,以及子宮內膜對雌激素、孕激素週期性的反應。正常月經的是在下丘腦、垂體、卵巢發育完善,卵巢、子宮發育成熟後,子宮內膜在雌激素、孕激素協同作用下週期性變化、脫落出血形成的。
由此可以知道,正常月經的建立和維持是需要下丘腦、垂體、內分泌調節的正常,下丘腦-垂體-卵巢-子宮內膜,每一個環節出現問題都會出現月經異常。月經不調有很多的因素,比如說環境、思想、情緒、焦慮、緊張、壓力很大,這些因素有一些是可以通過自己的努力克服調節的,也可能因爲調節不好,導致下丘腦、垂體協調功能出現一些問題,就可能會導致月經不正常。
環境對月經的影響
王女士因工作調動,生活、工作環境都變了,工作壓力大,心情不好,常常焦慮失眠,這直接影響到她的內分泌功能,出現月經不調。當環境的改變時,如果有一個好的、健康的心態,就能很快適應這種變化,對月經的影響也是暫時的。但是如果情緒調節不好,對月經的影響就比較大了。心理因素引起到月經不調,不僅要注意飲食起居,講究生理衛生,也要情志調和,講究心理衛生,還要到醫院進行適當的藥物治療,幾方面結合起來,才能收到良好的效果。
情緒異常引起月經失調
長期的精神壓抑、重大精神刺激和心理創傷都可導致月經失調甚至閉經。有位英國的婦產科醫生,17歲的91名女學生參加一次重要考試時月經變化進行了調查研究。研究表明,在臨近考試前的一段時間,大約有一半人的月經不正常,大多數人的月經週期延長,少數人月經縮短,個別人停止了月經。考試當天,學生的情緒處在最緊張的狀態,竟有36名女生來了月經。
中醫認爲情緒變化能夠引起肝鬱化火,導致衝任二脈失固,迫血妄行,造成月經提前;情緒變化也可以引起氣機鬱阻,氣鬱則血滯,造成月經錯後;情緒抑鬱、憤怒可以引起肝氣逆亂,導致血海蓄溢失常而經來無定期;情緒變化能引起血滯,使衝任二脈不通暢造成閉經。
現代心理學與現代醫學研究認爲,強烈的情緒刺激或持續的不良情緒刺激通過大腦皮層及下丘腦、垂體前葉、卵巢系統對月經發生影響。而不同的情緒狀態對月經的影響是不同的:心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經,而情緒緊張可使月經量增多,月經提前。
長期熬夜引起月經不調
熬夜已經成爲了都市白領女性的家常便飯,然而隨着女性的熬夜,月經不調的女性增多了。
據調查研究顯示,經常打亂生物鐘,生活不規律,喜歡晝夜顛倒及熬夜的女性出現月經不調的機率是作息規律者的3倍。爲什麼熬夜會打亂女性的月經呢?
女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會改變身體原有的生物鐘,從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂導致女性體內的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂,激素分泌合成不平衡,進而影響女性的排卵週期,出現月經不規律。
月經不調的預防和治療
精神放鬆,心理平和有一類精神緊張型病人,有一點什麼問題,又查醫書又上網,弄個一知半解,自己嚇唬自己,覺得不得了了。面對這種情況,首先還是解除精神負擔,希望她要消除這種多愁善感的情緒因素,要輕鬆的面對生活,保持心態的平衡,對身體健康比較有好處。
生活要規律規律的生活,有利於內分泌的平衡。
注意保暖 女性要注意保暖,尤其是下半身要保溫,我們經常發現,很多女孩子,夏天穿很少的衣服,長時間呆在溫度很低的空調房裏,或冬天穿得很少,有的時候天很冷還光着腳、露肚臍,還有喜歡吃冰鎮食品,這樣對月經都有影響。
藥物調整 根據每個人不同情況給予不同的藥物治療來治療月經不調,都能起到很好的效果。這需要到醫院由醫生來處理,特別是激素一類的藥物,一定要在醫生的指導下按療程服用,切忌自行亂服。
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