產後疼痛怎麼辦 有什麼方法緩解
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第一痛 刀口痛
許多媽媽在生寶貝時,由於會陰部過緊使胎兒難以出來,醫生只得把陰道口剪了一刀。而生完寶貝好幾個月後,刀口處按壓一下還挺疼。這是怎麼回事?
疼痛之祕:
刀口癒合後還是隆起,並在按壓時有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。一般來講,刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收,從而使疤痕組織變軟、變小,疼痛感減輕或消失。但有少數產婦天生屬於疤痕體質,即傷口在癒合階段膠原纖維合成過多,致使疤痕肥大,形成高出皮膚並在按壓時有疼痛的不規則硬塊,也就是疤痕疙瘩。
制痛對策:
1、應儘快請醫生仔細觀察一下,確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏,以減輕疤痕疙瘩及不適症狀。不過,最好在醫生指導下使用藥物。
2、如果疤痕特別嚴重,可去醫院做手術把疤痕切掉,再用特殊材料重新縫合刀口。
第二痛 手腕痛
許多媽媽在月子裏就開始給寶貝換尿布、洗衣服,還閒不住地做其他家務。時常感覺到手指和手腕經常又酸又痛,尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害,有時還會在睡眠中疼醒。這又是怎麼回事?
疼痛之祕:
孕婦在分娩時,皮膚的毛孔和關節被打開,加之產後氣血兩虛,一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中,引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、餵奶及做其他家務,會造成肌肉關節的損傷加重,致使手指和腕部的肌腱和神經損傷,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”,出現手指和手腕疼痛。
制痛對策:
1、產後注意身體保暖,不要過早使用涼水做家務。平時,洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過於勞累,當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息,照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
3、月子裏少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生,並在醫生指導下用藥,首選養血祛風、散寒除溼的中藥。
5、在手腕和拇指劇痛之後,每天堅持做伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處,必要時採用超短波或紅外線進行理療。
第三痛 大腿根痛
有些媽媽生了寶貝後會感到大腿根部有些疼痛,許多媽媽不知如何是好。
疼痛之祕:
如果分娩時採取的是剖宮產,進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根,就會在手術後出現大腿根疼痛和麻木感;如果在產後發生了盆腔感染,大腿根部也可能會出現疼痛,但只是在按壓時出現,局部並無疼痛感。此外,產後形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。
制痛對策:
1、及早去醫院骨科確診,觀察是否骨科疾病所致。如果不是,及早找出其他疼痛的原因,以便儘快採取相應的治療。
2、如果是神經根被損傷,最好去看神經科醫生,採用理療或維生素B12注射治療;如果是盆腔感染所致,積極治療原發感染;如果是深靜脈血栓引起,擡高疼痛側大腿,同時進行抗凝和抗炎治療。
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