中醫怎麼辯證飲食應對痛經
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各種體質痛經的不同類型
在祖國醫學中,臨牀上常見的痛經類型分成以下幾種:
1. 氣滯血淤型
工作緊張的上班族,或善感、多慮、易發脾氣的女性多見。這類女性經血量少,血色多爲紫暗色同時夾帶有血塊。血塊排出來後,經痛就會相對減輕。
2. 寒溼凝滯型
多發於喜歡喝冷飲的年輕女孩,平常手腳冰冷、畏寒的婦女也會有這種情況。常伴有怕冷、身體疼痛以及大便稀軟等現象。熱敷後痛感會減輕。
3. 氣血虛弱型
常見於平時體質虛弱,或大病久病之後的婦女。特點是月經量少、顏色較淡,常感疲倦乏力、食慾不振。按壓後腹部會比較舒服。
痛經的中醫食療法
一、氣滯血瘀型
1. 氣滯型的痛經患者,平常可多飲玫瑰花茶。做法很簡單:玫瑰花數朵、紅糖少許置於杯內,衝沸後,蓋泡片刻,代茶飲。玫瑰具有理氣解憂、和血散瘀的功用。
2. 血瘀型患者,可將益母草25~50克、玄胡50克、雞蛋2個加水同煮。雞蛋煮熟後,去殼,入鍋再煮片刻即可。去藥渣,吃蛋喝湯。月經前每天一次,連服5至7天;也可用桂皮10克、山楂肉15克、紅糖30克,水煎。月經來之前分兩次溫服。
二、寒凝經滯型
1.當歸羊肉湯:當歸15克、生薑15克、羊肉200克,一起放在電鍋裏燉。吃羊肉喝湯。
2.肉桂10克、小茴香15克、麥芽糖適量、清水煎服。月經前三日服用。
三、氣血虛弱型
1. 當歸補血湯:當歸10克、黃耆50克、紅棗5顆,水煎服。
2. 十全大補湯:將十全大補藥材(黨蔘、黃耆、肉桂、熟地、白朮、川芎、當歸、白芍、茯苓、炙甘草)裝入紗布袋內,和準備好的豬肉、墨魚、豬肚、豬大骨等一起放入鍋內。加清水、生薑、蔥、黃酒、鹽,用大火煮沸後,改用小火燉,待豬肉、墨魚、豬肚煮熟後撈出切條,復入鍋煮沸即可。將藥紗袋撈出。食肉喝湯,每日早晚各一次。
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