預防附件炎怎麼安排飲食
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附件炎帶給女性朋友的困擾不止是自身,更多的是家庭和社會關係。往往患者情緒不穩喜歡暴飲暴食等等,附件炎患者的飲食應該注意哪些,有什麼禁忌是每個患者家屬和朋友應該注意的。下面就請專家來分別講解下附件炎患者的飲食需求和禁忌。
附件炎患者的飲食需求
1.攝取足夠的蛋白質,多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素、礦物質,提高免疫力。這是附件炎患者的飲食中最爲重要的。
2.多吃高纖維食物,如:蔬菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。
3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
4.月經量較多的附件炎女性朋友,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物,以利補血。
附件炎患者的飲食禁忌
1、最好避免咖啡因:咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適,附件炎的飲食調節中應避免飲用這些飲品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
2、附件炎患者的飲食中應注意禁酒:假使你在月經期間輕易出現水腫,則酒精將加重此問題。
3、少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等食品。
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