哪些習慣會引起痛經
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月經期間的女人總會有着小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶的或多或少的現象出現,痛經給女性的工作及生活帶來很大的影響。下面是專家給出的痛經的原因。
痛經的原因主要包括生理因素,受涼因素,勞累因素,飲食因素,心理因素這五大因素。月經期出血過多,血鈣的流失,正值青春期的女性對鈣的需求加大,導致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。因天氣寒冷或衣着過少而受涼,會感受寒邪。導致氣血凝滯,經絡不通,從而加重痛經。過重的體力勞動會加重出血及痛經。有些女孩愛吃零食,月經期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,正如中醫所說:不通則痛,自然會使痛經加重。對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理,反而加重痛經。
聽了以上專家對痛經的原因總結,那些經常痛經的女性應該明白,適當改變自己一些日常生活中會引起痛經原因的習慣,會讓你遠離痛經的騷擾。如果您還有關於痛經的問題要了解,請諮詢專家。
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