流產後應該如何合理進補
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流產飲食禁忌
1、不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。
2、血熱者忌辛辣刺激、油膩及偏溼熱的食物,如辣椒、羊肉、狗肉、豬頭肉、姜、蔥、蒜、酒等。
3、虛者忌生冷寒涼食品。如生冷瓜果,寒涼性蔬菜、冰凍冷飲、冰製品。
流產後應該如何合理進補?
流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷,不僅丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。
因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而宜,既不要營養太過,也不可缺乏。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以 預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩 生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化 的食物。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
流產後食療方
(1)雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養血作用。適用於貧血及病後,產後氣血不足的調養。
(2)荔枝大棗湯:幹荔枝,幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。 適用於婦女貧血,流產後體虛的調養。
(3)豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛,體倦乏力,表虛自汗等症。
(5)糖餞紅棗:乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內,加煮花生米的水,再加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米皮,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
哪些情況不宜做人工流產?
1、各種急性傳染病或慢性傳染病急性發作期、嚴重的全身性疾病(如心力衰竭、症狀明顯的高血壓、伴有高熱的肺結核以及嚴重貧血等)不能承受手術者。
2、急性生殖器官炎症,如陰道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等。
3、妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。
4、術前4小時內,兩次體溫在37.5℃以上者。
人流術後的注意事項有哪些?
1、術後在觀察室觀察2小時,如無不適應便可離開。
2、術後需抗感染治療3-5天,預防術後宮內感染產生併發症。
3、術後一週來院複查彩色B超,以瞭解術後子宮恢復情況。
4、術後陰道出血持續7-10天,若超過月經量或超過20天持續不斷應隨診。
5、術後多休息,避免勞累,清淡飲食。
6、一個月內禁止性生活,盆浴,坐浴。洗淋浴時注意保暖,避免受涼感冒。
人工流產後飲食
爲了促進人工流產後的康復,飲食調整應注重以下幾點:
1、補充蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,每天應該攝入蛋白質約100克—150克。雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等都富含蛋白質,應該多吃。
2、補充水分要少量多次。人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗,因此應該多補充水分,但應少量多次,以減少水分蒸發。
3、多補充維生素。人工流產手術後,常易出汗,而汗中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果,以補充維生素。如此,也有利於防止便祕。
4、正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。同時,也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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