孕婦嘔吐怎麼辦 吃這些竟能治療孕吐
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在懷孕期間的準媽媽通常都會面臨孕吐這個難題,孕吐讓我們變的非常痛苦又難受,那麼,孕婦嘔吐怎麼辦呢?緩解孕吐的方法有哪些呢?強烈的孕吐會讓很多媽媽們倍感煩惱,其實孕吐是一種正常的妊娠期間的反映,下面我一起來看看減輕孕吐的方法有哪些?
孕婦老想吐怎麼辦
懷孕了,是一個準媽媽了,心理一定十分的高興。但是,第一次懷孕,對懷孕的反應不是很瞭解,而且有的孕婦老是會想吐,有噁心感。孕婦本人和家人一定很着急,這裏告訴新準媽媽們,遇到這種情況不要關鍵,這是正常現象。現在小編就給大家介紹幾種應對孕婦老想吐的辦法。
以吃點酸的東西
比如橘子、葡萄,兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效,能有效減輕嘔逆少食的現象。
喝一點甘蔗汁
將甘蔗去皮後切成小塊,放入榨汁機內榨取汁水,在甘蔗汁內加生薑末少許,當茶飲用,一天可飲數杯。
多吃薑
姜能緩解早起的噁心,孕婦可以多吃一些薑片,或者喝一點薑茶也有好處的。
喝點酸奶
在飯後,當胃裏有一些食物後,孕婦可以喝一點酸奶,但要適量,而且不要空腹喝。酸奶在營養價值上和鮮牛奶差不多,而且易於消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用,同時還可使人體增加維生素b族。
吃一點維生素B6
維生素B6爲人體內某些輔酶的組成成分,參與多種代謝反應,尤其是和氨基酸代謝有密切關係,維生素B6能有效防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
多吃一些清淡爽口
富有營養的蔬菜。如番茄、黃瓜、鮮香菇、平菇、蘋果等,它們色彩鮮豔,營養豐富,易誘發人的食慾。
分餐多吃,多餐少食
任何時候在胃中都要留有食物,早上起來吃點餅乾或者晚上吃點小吃都會對人有所幫助,因爲餅乾這些幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀。但是兩餐之間的間隔太長,而每餐吃得太多也不好。
放鬆心情
精神不要緊張,要知道這只是很正常的懷孕反應。如果情況比較嚴重的話,要到醫院進行檢查。
孕婦嘔吐怎麼辦?清淡的飲食有助緩解症狀
多數女性在懷孕後1~3個月內,常出現妊娠嘔吐、噁心,非凡是在清晨或晚上易出現稍微的嘔吐,也有的嘔吐很嚴重,此謂“妊娠反應”。
有不少人認爲,孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐,還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐,而且還會使孕婦缺乏營養供給,對母嬰都不利。
孕婦噁心、嘔吐現象的產生,主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。稍微的噁心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。
注意應以清淡、易消化的食物爲主,儘量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物,以保證孕婦身體的基本需要,如烤麪包幹、蘇打餅乾、酸奶、豆漿、胡蘿蔔汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。
少吃多餐,每餐進食量不要太多,湯類、油膩食物最易引起嘔吐,故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物。吃飯時儘量不喝飲料或水,忌用酒類和強烈的刺激品。
一般孕吐以早晨和飯後較重,起牀前孕婦可吃些乾的食物,如烤饅頭片或水果。孕吐較輕者,可適當吃些雞蛋、魚、蝦及豆類製品,如煮魚片、鹽水蝦、拌南豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質豐富的食品。如果孕婦對甜食能耐受、可吃些巧克力、果醬、蜜餞等,以提高熱能攝入。
一般來說,孕婦在懷孕初期,常會出現噁心、嘔吐等反應,而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法,甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。
近年來,國外研究指出,酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度,認爲,在妊娠的最初半個月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)爲佳。
因爲,大量的酸性食品,可使體內鹼度下降,容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質,不僅容易使母體罹患某些疾病,更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長髮育,甚至可導致胎兒畸形。因此,孕婦不宜過多食用酸性食物。
結語:孕婦的健康是家人們最關心的事情,尤其是孕吐嚴重的時候,很多的孕婦吐的吃不了東西,這樣對寶寶和自身的健康都是非常不好的!希望上述介紹的這些緩解孕媽咪孕吐的妙招,能夠幫助廣大的準媽媽們更健康的度過孕期哦!
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