大姨媽老是遲到可不好 女人可嘗試食療催經
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大姨媽是啥?在女性圈裏,大姨媽可不是指親戚關係中的大姨媽,而是指月經。也就是正常情況下,每個月排出經血的過程。大姨媽只是隱喻,畢竟這是女人的私密,女人們在談論月經的時候,都比較低調。如果你的大姨媽老是遲到的話,可以試試食療催經,讓你的大姨媽每個月正常到來。
大姨媽總遲到吃什麼催經
一、羊肉湯
推薦理由:這款湯吃了幫助女人補腎同時還能養血,對於閉經人羣來說,能夠起到改善的作用,尤其是以爲腎虛引起的閉經很有效果。大姨媽若總是遲到,也可以吃一吃,也能夠起到催經的效果。
所需食材:準備好10幾粒的枸杞,1塊羊肉(少一點半斤就夠了,而且最好是羊腿上的那塊肉),1塊生薑。
烹飪方法:
1、將羊腿肉洗好,並且切成片狀,到時候看更容易煮熟;再將生薑刮皮洗好切成片備用;還要將枸杞也清洗一下。
2、往鍋裏放點食用油,微微發熱之後,倒入薑片用鍋鏟快速翻炒幾下;然後倒入切好的羊肉片,同樣快速翻炒幾次,再翻炒的過程中加入適量的料酒,再炒幾次之後,加入清水,將羊肉淹沒後停止注水。
3、然後往湯水中加入枸杞、蔥末以及適量的食鹽,之後開大火將湯水煮沸。沸騰之後就要調成小火,再慢慢燉煮一兩個小時就可以食用了。
注意:如果你覺得羊肉味道重要的話,那麼生薑就不要去皮,直接洗淨後帶皮切成片一起煮,因爲姜皮辛涼不僅有助除熱散火,而且對於去除羊肉上的羊羶味也有不錯的效果。
二、益母草蛋湯
推薦理由:如果你大姨媽老是不來是因爲身體氣血流通不暢、氣滯血瘀所造成的話,那麼就可以食用這款湯。因爲其調經止痛,幫助你活血化瘀,讓經血更好地排出來喲。
所需食材:準備好7~10顆的紅棗,1~2個雞蛋,益母草和當歸這兩種中藥材各適量。
烹飪方法:
1、先將材料中的兩種中藥材一起清洗乾淨並且放入鍋中,然後再將雞蛋清洗乾淨,也放入鍋中,再加水蓋上鍋蓋,之後直接開大火將其煮沸。
2、湯水煮沸之後,火候就可以調小一些,進行熬煮30分鐘之火,用勺子將雞蛋撈出來,並且將其外殼剝掉,留下雞蛋白和蛋黃。
3、再用清水將紅棗清洗一兩遍,之後與雞蛋白和蛋黃一同放入鍋中,繼續用小火熬煮20分鐘左右,就可以起鍋食用了。
注意:起鍋食用的時候,可以先將雞蛋和紅棗挑出來放入盆中,然後將湯過濾出來加入盆中。當益母草及當歸則去掉,這樣食用的時候,就不想要再去挑揀中藥材了。
2個小技巧讓你大姨媽準時到
1、注意保暖
身體受冷的話,氣血運行不暢,也會導致大姨媽遲來的。所以說,平日裏女人們要懂得保暖,尤其是在這寒冷冬季,要根據氣溫及時增減衣物。其中腰腹部以及腿部和腳底是保暖的重點對象,一定不能忽略。
2、打針吃藥
若是時常出現大姨媽遲來的問題,就要及時看醫生了。醫生會根據你的情況,爲你對症下藥,比如說打針,比如說吃藥調理。當然,你若是不想要打針吃藥的話,自然是從飲食下手了,而且也要多鍛鍊身體。因爲當身體健康的時候,大姨媽遲來的問題就會減少,讓你的大姨媽恢復正常。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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