冬季子宮保暖治療良策
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
更多推薦:護理:全面解析宮頸疾病
“陽氣”不足的女性較易出現“宮寒”
24歲的曉芳每次來例假的前兩天都像在受刑,總是感覺肚子涼涼的,痛得動都動不了。
這次,曉芳終於忍不住了,去醫院看婦科。接待她的是位老中醫,詢問病情後,老中醫和藹地告訴她:“你患上了‘宮寒’,換種通俗的說法即指子宮受涼,需要你趕緊‘噓寒問暖’地體貼它。”曉芳從沒聽說過“宮寒”這個詞,於是非常擔心,害怕會影響生育能力,幸好醫生給她詳細解釋了宮寒病症,並且提出了補救良策。
子宮最怕冷
所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,子宮失於溫煦導致。身體表現可能首先是痛經,接下來性慾也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度,胎兒很難生存或發育不良,宮寒型不孕不育由此而來。
臨牀上造成宮寒的原因很多,它一方面與體質有關,例如那些平日就怕冷,手腳容易發涼的朋友,由於體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方面,不良的生活習慣也會造成宮寒,如有些女性朋友特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快,將空調溫度調得過低;或者是爲了漂亮,經常穿露臍裝或在冬天也着裝單薄等。子宮是女人身體裏最怕冷的所在,受到這些寒冷刺激,都易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。
宮寒乃中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名套用,但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等)可以參照宮寒辨證治療,在臨牀中也收到了很好的效果。#p#副標題#e#
更多推薦:調理月經不調五種食療方
暖化宮寒需分型治療
空調吹風型
不少女性愛將辦公室的空調溫度調得過低,殊不知,此時子宮正在受着寒冷的空調風的折磨,你又有多少熱量經得起這樣消耗呢?不知不覺中,寒氣侵入身體,宮寒就不遠了。
治療良策:
①在辦公室備外套或披肩。比如有袖的小開衫,即使夏季天天穿吊帶衣服,它也可以護住你的肩膀。穿着裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是必需的,可防寒從腳下生。
②別坐在空調下面。如果座位挪不開,就要多準備一條小絲巾,別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前面,最好是面對空調,冷風從背後吹着你的背部、腰部,比迎風對人體造成的傷害更大。
③別在辦公室午休。睡眠時毛孔舒張,這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調房待滿8小時,中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發散出來。#p#副標題#e#
更多推薦:鉬靶檢查是乳腺癌早診手段
體質虛寒型
寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、過勞或易怒損傷身體陽氣……另外,還有一部分遺傳因素。即使和別人處在相同的條件下,這類人更容易出現宮寒症狀。所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
治療良策:
①多吃補氣暖身的食物。例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
②經常快步走。一般來說,宮寒的人偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
③艾條溫灸。這是要到醫院進行的治療。中醫師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1。5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴),用艾條每日薰灸30分鐘,長期堅持就可以有效。#p#副標題#e#
更多推薦:如何從臉色變化找月經不調原因
快速減肥型
無論是節食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是要做到消耗大於攝入,而且健康的減肥應是一個循序漸進的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作爲代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥,以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。
治療良策:
①減肥目標合理。確實需要減肥時,給自己制訂一個雖然慢但副作用小且不易反彈的減肥計劃,以少食多動爲原則,目標定爲一個月減重1~2千克。
②飯前喝湯。一些具有溫熱性質的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、糊辣湯等,可以有效佔據胃容量,減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質,也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能,防止宮寒發生。
③紅花暖宮蛋。取雞蛋1個,打一個口,放入藏紅花1。5克,攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一次月經來潮的第二天再開始服,持續服3~4個月經週期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
夏季女性保暖子宮的四大要點
冬季保暖 學8個保暖招不做“凍美人”
冬季保暖順氣的食物
中醫治療冬季咳嗽的良方
喝豆奶保暖! 冬季保暖12個妙招
冬季的女性要如何保養子宮
子宮後位要怎樣治療,子宮後位需要怎麼治療
暖宮貼能治療痛經嗎
冬季保暖的暖心句子 冬天注意保暖的暖心句子
保養子宮4大策略 來試試子宮體操
冬季幼兒保暖保健常識
女人冬季要給子宮保暖 5種食物必吃
冬季坐月子 新媽要如何做好保暖
孕婦冬季該怎麼保暖
冬季寒冷如何做好孕婦子宮保暖 必看的知識 冬季孕婦子宮怎樣保暖
冬季保健保暖的重要部位
冬季怎麼保暖 保暖需注意這些事項
冬季保健 冬季老人如何暖胃
冬季要懂得如何保暖小鼻子
老年人冬季如何保暖
女性秋冬季節如何保養子宮
冬季坐月子要保暖 室溫宜25度
冬季保暖 巧選3種保暖工具不傷身
冬季養生 冬季應該如何保暖
4個暖宮方 緩解冬季宮寒症
冬季驅宮寒 首推七種暖宮食材
化療治療子宮癌有哪些不良反應
寶寶冬季保暖 最好別穿厚襪子
女人冬季如何保暖 保暖套路分享
南方媽咪沒暖氣 冬季坐月子如何保暖
冬季有哪些子宮保健方法
冬季坐月子 真的保暖就好了嗎
寶寶冬季防寒保暖